Månedfasen kost er en diæt baseret udelukkende på forbruget af væsker, og i hvilken fastfood er strengt forbudt. Lad os finde ud af bedre.

Hvad er månens fase diæt

Ved bunden af ​​Månedens kost eller diætfasen er der udelukkende væsker, faste fødevarer er strengt forbudte, derfor kan man tale om faste .

Det har altid været kendt, hvor meget månen kan påvirke mange aspekter af livet, fra høst på markerne, til hårets vækst, fra tidernes strømning til den kvindelige menstruationscyklus.

Månefaserne, i nogle mennesker, påvirker virkelig også humør, derfor udtrykket "du er en humøragtig type". Det fysiske mål at fodre på væsker i nogle dage er at fjerne giftstoffer og regenerere leveren og kroppen, som er 70% vand. Det er en diæt, der i mange religioner, som hinduisme, respekteres, og som bruger et væskestyring i overensstemmelse med månens faser af nymåne og fuldmåne.

Den, der designede Månediet, hævder, at jordens satellit trækker alle overskydende væsker ud af kroppen. Så hvis du vil prøve denne diæt, skal du konsultere en kalender, der viser månens forskellige faser i løbet af året : kosten skal startes i begyndelsen af ​​den valgte månens fase med respekt for tiden for måneskiftet, præcis tid i som ændrer magnetfeltet i månens faser på jorden, hvilket helt undgår fast mad i 24 timer .

De vigtigste fødevarer

Månedfasens kost er hovedsagelig baseret på væskeforbrug: det er derfor triumfcentrifugeret , smoothies, frugtsaft, vegetabilsk bouillon, urtete og vand .

Afhængigheden af ​​en fast fødevare i en enkelt dag (eller i tre dage hvis du vil følge den forlængede version) har til formål at hvile fordøjelsessystemet og hjælpe leveren, nyrerne og tarmene til at bortskaffe akkumulerede giftige stoffer. Alkohol og mælk er forbudt.

I fuldmånens fase er der en handling rettet mod cellefornyelse, mens den aftagende måne renser, afgifter og inviterer til fysisk aktivitet. For at øge dræningsvirkningen af ​​månens faste, kan rensende te såsom fennikel, kronisk kød, mælkebøtte eller grøn te introduceres. Vand er bedre end dårlig natrium.

Tidligt om morgenen, når du vågner op, kan du for eksempel tage et glas vand med saften af ​​en halv citron; om morgenen, som en snack, en usødet juice af to grapefrugter; til frokost kan du vælge mellem en kop urte eller te og endelig til middag en usødet juice med en citron og en appelsin.

Fordele og kontraindikationer af månens fase diæt

Under den en-dags kost kan man afsætte sig til de sædvanlige daglige aktiviteter uden problemer, men det ville være ideelt at planlægge en hel hviledag for at lette fasten.

Efter faste i en eller tre dage er det bedst at begynde gradvist at spise mad og vælge dem let og let at fordøje for at undgå fysiologiske chok .

Ernæringseksperter er generelt af den opfattelse, at en flydende kost ikke kan følges mere end en gang om måneden, fordi en langvarig mangel på protein og kulhydrater kan have alvorlig sundhedsskade. Fordelene ved månens fase diæt ligger i at miste overskydende væsker og hvile visse organer, så rensning og regenerering.

Månefase kost: ideel hvis

Denne type diæt er ideel, hvis du er i tæt forbindelse med månen . Især er det perfekt for dem, der føler deres energi meget dybt på et åndeligt niveau, eller dem, der har brug for at afgifte deres kroppe med et hurtigt. Kosten gør dig tabe 2 til 4 pounds og varer en eller tre dage. De pounds, der går tabt, er flydende.

Månen fase diæt: kontraindiceret hvis

Det er hovedsagelig en kost af fastende mad, der kun skal udføres en gang om måneden og anbefales ikke til dem, der lider af trykfald eller præsenterer andre lidelser. Det er dog altid godt at udføre de nødvendige checks og søge råd fra din læge.

Nysgerrighed på månen

Indianere hævder, at visse insekter og krybdyr bliver giftige i nogle faser af månen, og nogle medicinske urter øger deres terapeutiske egenskaber.

Ifølge det hinduistiske folk udføres lunar fasting ifølge Ekadasi . Ekadasi kommer fra sanskrit og betyder præcis elleve. Ifølge den indiske vediske tradition, på ellevte dagen i den stigende månes aftagende og ellevte, er kroppen klar til oprensning og meditation, da det er de dage, hvor kropsvæsker har tendens til at nå deres maksimum, så det er anbefales i disse dage at observere en enkel og let diæt, så meget væske som muligt.

Der er ikke mange kalendere i Vesten, der ud over månens faser indikerer også de dage, der hedder Ekadasi, som almindeligvis er angivet i Vediske kalendere . Den vediske kalender er faktisk en månekalender, i modsætning til vores, den gregorianske kalender, som er en solkalender.