Under graviditeten favoriserer abdominaltryk på grund af tilstedeværelsen af fostret udseendet af hiatal brok . Hvis derimod forstyrrelsen allerede var til stede før, har det tydeligvis en tendens til at forværres.
Der er også nogle årsager, der kan favorisere udseendet af hiatal brok eller dets forværring i graviditeten. Hvad angår retsmidlerne, er det i stedet meget vigtigt at tage sig af ernæring og livsstil .
Årsager til hiatal brok i graviditeten
Man taler om en hiatal brok, når mavens øverste del stiger inde i thoraxen gennem en åbning i membranen kaldet membran eller spiserøret. Esophageal hiatus er en slags ventil, der regulerer fødevarens passage; hiatal brok svækker det favoriserer stigningen af syrer i spiserøret med alle de ubehagelige konsekvenser, der kan hidrøre fra det.
Årsagerne til hiatal brok er endnu ikke helt kendt; Det ser imidlertid ud til, at de fleste af de faktorer, der afgør det afhænger af livsstil og ernæring . der er også en genetisk disposition . Graviditet er som nævnt ovenfor en risikofaktor i sig selv, men der er andre:
- Dårlig kost . En diæt, der er for rig på sukkerarter, raffinerede fødevarer og fede fødevarer, svækker muskeltonen og dermed fremmer udseende af hjernehernia. I graviditet er det derfor dobbelt vigtigt at være opmærksom på, hvad du spiser.
- Indtagelse af drikkevarer, der øger produktionen af syre i maven, såsom te, kaffe, sukkerholdige og kulsyreholdige drikkevarer. Alkohol favoriserer også starten af hiatal brok, men i svangerskabet bør alkohol fuldstændigt forbydes specielt for fostrets helbred og korrekte udvikling, så spørgsmålet bør ikke engang opstå.
- Overdreven vægtforøgelse .
- Abdominal sammentrækninger på grund af opkastning af opkastning og stress forårsaget af forstoppelse, to ret almindelige problemer i graviditeten, kan favorisere udseendet af hiatal brok.
- Stillesiddende .
Retsmidler for hiatal brok i graviditeten
Hvad kan der gøres mod hiatal brok i graviditeten? Når man taler om problemer i forbindelse med graviditet, bør retsmidler altid diskuteres med en læge for at undgå at sætte barnets helbred i fare såvel som hans egen.
For at forebygge og bekæmpe hiatal brok kan vi helt sikkert gribe ind ved at rette op på vores livsstil. Specielt er det tilrådeligt:
- Spis godt . En afbalanceret kost, lavt sukkerindhold, raffinerede fødevarer og fede fødevarer hjælper med at forhindre hiatal brok under graviditeten og hjælper med at løse det. Det er også vigtigt ikke at være overflod i forbruget af te og kaffe og undgå sukkerholdige drikkevarer, især dem med tilsat kuldioxid. Det er også vigtigt at bruge den rette tid til at spise måltider og tygge langsomt. Endelig er det tilrådeligt, at måltider er hyppigere og mere sparsomme.
- Undgå overdreven vægtforøgelse . Vægtstigning i graviditet bør ikke overstige 9/12 pounds; det er ikke bare et æstetisk faktum; En overdreven vægtforøgelse i de ni måneder af svangerskabet favoriserer starten på en lang række lidelser, herunder flere problemer, der påvirker mave-tarmkanalen og blandt disse også hiatal brok.
- Flyt så langt som muligt. Hvis graviditetens forløb tillader det, er det tilrådeligt at opretholde en aktiv livsstil.
- Hold hovedet op 20-30 centimeter, når du hviler for at holde syrerne væk fra maven under søvn.
