Kvinder lider mest af betændt cervikal sygdom . Smerter og ubehag varierer fra person til person og har tendens til at forværres ved begyndelsen af ​​kulde.

Hvis betændelsen ikke behandles godt, har den tendens til at genopstå og blive kronisk. Forebyggelse af betændelse i livmoderhalsen og tilnærmelse af passende retsmidler, når dette allerede er til stede, er meget vigtigt.

Cervikal betændt, hvad skal man gøre

Det første middel til at bekæmpe inflammation i livmoderhalsen er forebyggelse . Nogle risikofaktorer, som f.eks. Stigende alder, kan ikke undgås, men der er andre, som vi i stedet kan gribe ind, efter nogle enkle og effektive indikationer, som frem for alt er et spørgsmål om korrekt livsstil. og sund :

> Spille sport. Sport, eller i det mindste en aktiv livsstil, der involverer en vis bevægelse hver dag, hjælper med at styrke og holde muskler og led i halsens tonic . Især er stræknings- og muskelforstærkende øvelser nyttige.

> Reducer stress. Stress, som vi ved, kan forårsage overdreven muskelspænding, der ikke er god for halsens helbred. Derfor bør vi så vidt muligt forsøge at begrænse de situationer, der forårsager stress og angst.

> Vær opmærksom på din kropsholdning. Vedligeholdelse af korrekt krop hjælper med at holde livmoderhalsproblemer væk . Dette er især vigtigt for de mennesker, der er tvunget til at arbejde eller sidde i lang tid, altid i samme stilling.

Forkert stilling bevirker muskelspænding og store belastninger på nakkesamlingen. Den rigtige stilling er afgørende, selvom du sover, så du bør altid bruge en passende pude.

Cervikal betændt om vinteren

Kulden kan forårsage en ufrivillig stramning af de livmoderhalske muskler og om vinteren er cervicalgia og betændelse i livmoderhalsen tendens til at være hyppigere og irriterende. Hvad skal der gøres for at forebygge og bekæmpe betændelse i cervikal rygsøjlen i de koldeste måneder? De mest effektive retsmidler er også de enkleste :

> Beskyt halsen med tørklæder og tørklæder.

> Lav varmt brusebad ofte eller brug hydromassage.

> Brug termiske bånd eller merino wool hvile puder.

Rådene i det foregående afsnit, som hjælper både til forebyggende formål og til terapeutiske formål, bør dog forblive gyldige og bør følges gennem hele året.

Selv dekontraherende massageer, der udføres af sagkyndigt personale, kan være meget nyttige til lindring af symptomer i enhver sæson.

Selvfølgelig, især i tilfælde af større eller vedvarende ubehag, er det altid vigtigt at kontakte din læge. Gør-det-selv-terapi bør absolut undgås .