Kalium (symbol K) er en af ​​de vigtigste mineraler til stede i vores krop; Ændringer i mængden i blodet kan også medføre alvorlige konsekvenser, da det er afgørende for korrekt funktion af nerve- og muskelceller, især af hjertet.

Det indtages gennem mad og elimineres hovedsageligt gennem urin. Blodniveauerne (dvs. koncentrationen i blodet) er nært beslægtede med natrium, hvis koncentrationen af ​​natrium falder, kaliummængden går op : så vær forsigtig, vores krop har brug for en korrekt balance af alle mineraler, ingen må være i overskud eller i mangel

Vi kender kalium bedre: Hvad er symptomerne, referenceværdierne og retsmidlerne for højt og lavt kalium.

Læs også Kalium i mad >>

Højt kalium: symptomer, referenceværdier, retsmidler

Symptomerne på hyperkalæmi eller højt kalium er i nogle tilfælde ikke åbenbare eller er flere, nogle endda alvorlige og omfatter:

> Psykisk forvirring

følelsesløshed og prikken i hænder og fødder

> vanskelig vejrtrækning

> Bevægelsesbesvær (slap lammelse);

> langsom hjertefrekvens

> hjertestop.

Referenceværdierne for højt kalium er værdier på mere end 5, 2 mmol / l (eller mEq / l).

Faktisk er referenceværdierne for kalium i blodet mellem 3, 6 og 5, 2 mmol / l (eller mEq / l) med en advarsel: Referenceværdierne for dine analyser vil være strengt afhængige af laboratoriet, hvor de udføres .

Vær derfor altid opmærksom på referenceværdierne på din rapport.

Det første middel til en høj kaliumværdi er at spore årsagen, som kan være en tidligere sygdom som: nyresvigt, hæmolyse, traume, Addison's sygdom, metabolisk acidose, underernæring.

Hvis årsagen allerede er blevet identificeret, er her de vigtigste naturlige midler til højt kalium :

> Vær meget forsigtig med at begrænse brugen af ​​kosttilskud, især hvis det ikke er ordineret af din læge eller hvis de er samtidige med nogle lægemidler, der forhindrer deres eliminering;

> undgå madlavningssalte indeholdende kalium;

> undgå at indtage for meget tørret frugt ;

> Begræns forbruget af: druer, bananer, kastanjer, kokosnødder, kiwier, bælgfrugter, kartofler, artiskokker, spinat, svampe, pølser, skinke, sardiner, kakao, chokolade, frugtsaft, brygersgær

> for at reducere mængden af ​​kalium i fødevaren, kog grøntsagerne i rigeligt vand (ikke at genbruge).

I tilfælde af overdrevne værdier af højt kalium og svære symptomer eller nyreinsufficiens, vil remedierne være farmakologiske : Indgivelse af insulin og glukose, der gør det cirkulerende kaliumreabsorb af cellerne: intravenøst ​​calcium administreres også for at beskytte hjertet.

I nødsituationer kan dialyse være påkrævet.

Lavt kalium: symptomer, referenceværdier, retsmidler

I tilfælde af den modsatte situation, hvor kaliumværdierne er lave, kan symptomerne være :

> Muskelsvaghed og lammelse i nogle tilfælde;

> irritabilitet

> hjertesymptomer: tachiacrdia, arytmier, hjertestop;

> stigning i diurese

> øget vejrtrækningsfrekvens

forstoppelse

> nedsat appetit.

Referenceværdierne for lavt kalium er værdier under 3, 6 mmol / l (eller mEq / l). Faktisk er referenceværdierne for kalium i blodet mellem 3, 6 og 5, 2 mmol / l (eller mEq / l) med en advarsel: Referenceværdierne for dine analyser vil være strengt afhængige af laboratoriet hvor udføres .

Vær derfor altid opmærksom på referenceværdierne på din rapport.

Det første middel i en lav kaliumsituation er definitionen og opløsningen af ​​årsagerne, som kan være flere, for eksempel: opkastning, diarré, alkoholisme, folsyremangel, overskydende afføringsmidler eller diuretika, Cushings syndrom, forbrændinger, feber, overdreven svedtendens.

I tilfælde af lavt kalium, med undtagelse af andre årsager, som vi har set, er de mest almindelige retsmidler relateret til mad .

De bedste retsmidler er derfor fødevarer. De vigtigste fødevarer, der skal indtages i tilfælde af lavt kalium er:

> Frugt, især avocado, bananer, tørrede abrikoser, datoer, citrusfrugter;

> tørret frugt: mandler, valnødder;

> kastanjer;

> kartofler;

> bælgfrugter: bønner, ærter;

> grøntsager: tomater, græskar, asparges, artiskokker, blomkål, spinat.

Hvis kalium er for lavt, kan din læge ordinere kosttilskud; mens hvis du gør en intens fysisk aktivitet eller sveder meget, kan det være nyttigt at genintegrere med bestemte saltopløsninger, altid efter lægehjælp.