Det siges "at have hoste" og læser "vi har bronkitis ".

Medicinsk er det en betændelse i bronkiernes vægge (de strukturer, der tillader passage af luftstrømmen til og fra lungerne).

Hvis det er en forbipasserende form, på grund af den dårlige sæson, er måske nogle få naturlige midler nok, dække lidt og spis et par spiseskefulde honning.

Der er i stedet situationer, hvor hosten bliver hård og ikke passerer: bronkitis er blevet kronisk, eller bronkierne lider af en langvarig betændelse.

Vi kender bedre årsager og retsmidler til kronisk bronkitis.

Kronisk bronkitis: årsagerne

Per definition kan vi tale om kronisk bronkitis, når hosten forbliver i det meste af dagen i mindst tre måneder om året i to på hinanden følgende år.

Dette er en alvorlig tilstand : Bronkiernes vægge er fortykkede og permanent betændt.

Hovedårsagerne til kronisk bronkitis er:

• Cigaretrøg
• Luftforurening
• Pulvere eller giftige gasser til stede på arbejdspladsen

Der er også mange risikofaktorer, eller situationer, hvor der skal tages stor omhu, da de kan øge chancerne for at få kronisk bronkitis.

For kronisk bronkitis er de vigtigste risikofaktorer:

• Passiv cigaretrygning
• Lavt immunforsvar (for eksempel i forbindelse med andre akutte sygdomme)
• Alder: ældre og børn er mere sårbare mod infektioner generelt
• Gastroøsofageal reflux: det kan svække spiserørets mucisa og gøre det mere sårbart.

Rygsmerter og bronkitis: Hvad er bindingen?

Kronisk bronkitis: de retsmidler

Det første middel er at gå tilbage til årsagen til kronisk bronkitis, og forsøge at afhjælpe den. I tilfælde af kronisk bronkitis og især hvis du allerede lider af hjerte- eller lungesygdom, skal du straks tale med din læge for at undgå yderligere komplikationer.

Derudover er der forskellige typer af midler, som også kan anvendes samtidig for at forsøge at genoprette vores bronkiers sundhed. Vi kan gruppere dem i tre grupper: bedstemoderne til bedstemor og dem i livsstilen, de naturlige retsmidler casaluìinghi, remedies alimentary.

Grundlæggende retsmidler

Her er min bedstemors anbefalinger altid gyldige:

1. Hvil meget
2. Vedligehold din kost generelt: frisk frugt og grøntsager, hele korn mest
3. Drikke meget om dagen
4. Hold dig godt dækket, hvis det er koldt

Livsstil retsmidler

1. Udsæt ikke dig selv for irriterende flygtige stoffer i lang tid: smog, cigaretrøg, maling, kemiske husholdningsrengøringsmidler
2. Brug en befugter : det vil hjælpe med at holde slimhinderne hydreret i løbet af natten
3. Pust langsomt ind, indånder dybt og udånder fra munden til adskilte læber.

Naturlige og hjemme retsmidler

1. Lav en infusion med ingefær, peber og nelliker, som du vil sødes med honning
2. Hæld mandelstenene og bland dem i et glas appelsinsaft . Drik hver aften før sengetid.
3. Forbered speciel honning ved at tilsætte cikorie rodpulver. Tag det tre gange om dagen
4. Gurgle med saltvand

Fødevarer retsmidler

1. Spis mad, der er rig på omega-3 fedtsyrer, såsom koldpresset linolie og fisk .
2. Honning: Har en beroligende og beroligende virkning på hosten og kan tynde slimmen. At blive taget i renhed eller opløses i en afslappende urtete.
3. Fødevarer rig på vitamin C, som spiller en afgørende rolle for at styrke vores immunforsvar : citrusfrugter (herunder frisklavet friskpresset juice), peberfrugter, peberfrugter, kål, broccoli og krydderier.
4. Yoghurt med tilsatte mælkeholdige fermenter: nyttig til at styrke immunsystemet, der starter fra tarmene .

Hvad er fordelene ved yoga for åndedrætssystemet?