Cirkulær vejrtrækning

Den cirkulære vejrtrækningsteknik er karakteriseret ved en åndedrætsmodus kaldet " bevidst ", da dette styres af bevidstheden . Det vigtigste element i denne teknik er repræsenteret ved, at apnørum mellem indånding og udløb elimineres, hvilket favoriserer kontinuerlig eller "cirkulær" vejrtrækning.

Fraværet af pauser skaber den såkaldte ' dybe følelsesmæssige defusion ', et respons fra organismen, hvor energieniveauer og følelsesmæssige blokke hæves for at kunne rense dem.

Cirkulær respiration karakteriseres derfor som et instrument rettet mod det indre kendskab til emnet, der udnytter åndedrættens brug for at udforske bevidstheden og harmonisere dens indhold.

Formålet med denne teknik er at frigøre det potentiale, der oprindeligt var til stede i hvert individ.

Historie om cirkulær vejrtrækning

Den bevidste brug af cirkulær vejrtrækning er meget gammel, dens oprindelse går tabt i tidens tåger. Meget gamle befolkninger lægger vægt på åndedrætsmekanismerne under processen med personlig vækst eller i vigtige faser af deres følelsesmæssige og åndelige liv.

For eksempel kan du fremhæve øjeblikke med cirkulær vejrtrækning for adgang til gamle esoteriske skoler. De gamle vandrende munke af siamesisk buddhisme brugte denne teknik for at nå en mystisk oplevelse. Den såkaldte " forbundet pust " af kinesisk taoisme blev praktiseret for at opnå nøglen til udødelighed. Staterne for ecstasy af Saint Teresa of Avila i Vesten blev opnået gennem dyb og uafbrudt vejrtrækning.

I halvfjerdserne var det Leonard Orr, der fokuserede på det uendelige potentiale for bevidst cirkulær vejrtrækning. Det var Orr, der definerede denne teknik som ' Rebirthing ' eller Rebirth, der spredte denne metode i den vestlige kultur. Siden da er definitionen af genopbygning og cirkulær vejrtrækning ofte overlappende, hvilket ofte fører til samme forestilling. Et yderligere bidrag til denne filial blev lavet af psykolog, Stanislav Groff, teoretiker for det såkaldte ' holotropiske åndedrag '.

Fordelene ved cirkulær vejrtrækning

Uanset den specifikke cirkulære vejrtrækningsteknik, der er vedtaget, repræsenterer sessionen i denne disciplin en af de mest effektive terapeutiske metoder, der er i stand til at frigøre sindet og dermed kroppen fra de følelsesmæssige blokke af vores fortid.

En fordel over alt er afslapning, opfattet på et meget intens stadium, som karakteriserer emnet i slutningen af en session og ledsager ham i de dage, der skal følges. Fagene opfatter en signifikant reduktion i fysisk og psykisk stress, spændinger og akkumuleret træthed, parallelt med tilbagelevering af fornøjelsen af at leve og have det sjovt.

Cirkulær vejrtrækning giver også mulighed for et koncentrationsniveau centreret om os selv, som er meget nyttigt, når vi står over for vigtige tests i stressfulde situationer.

Du lærer at klare trykket ved at manipulere ånden og følelserne og gøre denne manøvre automatisk over tid. Frigivelsen af tilbageholdte følelser og energiblokninger tillader også den frie strøm af energi, der tidligere er forhindret.

En større fysisk og mental distension indebærer hos nogle mennesker på et mere abstrakt niveau fødsel af kreative intuitioner eller løsning af problemer, der havde været til stede i lang tid, og som løsningen ikke kunne findes.

På andre tidspunkter er det muligt at integrere tidligere psykiske traumer, med en følgelig forbedring i personlighed og karakter. En anden fordel er opnåelsen af en højere tilstand af selvbevidsthed. En slags vision for et mere modent liv og mere i harmoni med universelle love.