17. marts, Verdensdag i søvn



17. marts alt fra ... Sove!

En dag dedikeret til søvn forudsætter en lang siesta fra morgen til aften, en strejke fra enhver aktivitet - uanset om den arbejder, studerer, spiller sport eller på anden måde - til at bruge sig udelukkende og udelukkende til passiv ledighed, bedøvelse og magiske magt i sengen og i sofaen.

Utopier og festivaler af St. Patrick til side, den sovende er god er ikke noget nyt, frem for alt de 9 millioner italienere, der lider af søvnløshed, ved det : lad os se hvorfor der var behov for at opfinde en verdensdag for søvn og et motto " Sleep Soundly, Nurture Life "eller" Sleep well to live better "for at minde os om.

Betydningen af ​​god søvn

Formålet med organisationsorganet eller World Sleep Day Committee of World Sleep Society er at fejre det velvære som følge af en god søvn og medtage vigtige sociale aspekter, såsom uddannelse, medicin og trafiksikkerhedsuddannelse.

Faktisk kunne mange problemer undgås og ubehag forudsiges, hvilket giver større fremtrædende og bringer forstyrrelser og symptomer forbundet med søvn op.

Disse, hvis de bliver kroniske, kan faktisk føre til mere alvorlige patologier af humørhed, træthed og koncentrationsunderskud, der spænder fra slagtilfælde, infarkt, fedme, diabetes og endda depression, udviklinger, der er meget afhængige af det daglige liv.

I denne forbindelse, på denne side, forklarende videoer, der kan hjælpe os med at forstå, hvordan forebyggelse er vigtig i denne forstand også.

Initiativer til søvn

> Rom, men ikke kun: World Association of Sleep Medicine, vil åbne DorelanBeds døre for at tilbyde en ægte " Sleeping Experience ", det er en skræddersyet konsultation med specialister og eksperter i hvile, komplet med "Lille guide til trivsel for søvn

> Andi Onlus Foundation forklarer, hvad søvnapnø er - bedre kendt som obstruktiv søvnapnø syndrom (OSAS) - hvordan man identificerer dem og frem for alt hvorfor og hvad en tandlæge kan gøre for at hjælpe syge

> Milano : Sonnomedica foreningen foreslår at lave en test for at se, om du er i fare med hensyn til sygdomme og lidelser relateret til søvn

> Rom : Assirem foreningen organiserer en kognitiv rejse på søvn og beslægtede sygdomme, der opretter en informationsstand i Rom på Piazza del Popolo . Vi vil tale om søvnløshed, søvnforstyrrelser hos børn, søvnapnø og kørsel og arbejdssikkerhed, søvn og fodringsproblemer. Den 21. vil der endda være en koncert dedikeret til at sove.

Endelig fremhæves det, at universiteter, skoler, foreninger, biblioteker og endda apoteker i de forskellige byer i Italien organiserer møder og konferencer om søvn, for at forstå, hvordan også naturlige botemidler, homøopati, aromaterapi, phytoterapi, men også massage, yoga og "Librotherapi" kan hjælpe dig med at komme ud af søvnløshedets mareridt.

Bare kig på internettet på siderne på de nærmeste steder. I Pavia vil der fx være en mentalvækstuge, en uge dedikeret til mental sundhed, hvor søvn spiller en meget vigtig rolle, komplet med en "Smiling face" -udstilling, der fortæller om det psykiatriske samfund i Torchietto-rehabiliteringscentret.

Forrige Artikel

Kampsport: savaten

Kampsport: savaten

Savate: History Savate var det gamle navn, som de franske buccaneers brugte til deres gamle arbejdsko , et ord også knyttet til den spanske "zapata". Kæmpestilen, der blev kendt som savat, var allerede i slutningen af ​​1800'erne i de uadviselige kvarterer i Paris og i havne i Nordfrankrig. Det ...

Næste Artikel

Cremor tartar, 3 veganske opskrifter

Cremor tartar, 3 veganske opskrifter

Tartarens cremor eller fløde er et kaliumsalt af vinsyre (E334), en naturlig organisk syre til stede i mange frugter, især i druer, men også i tamarind, i kartofler, agurker, ananas. Det er ikke altid nemt at finde det i supermarkedet, oftere på økologiske, naturlige, veganske og vegetariske butikker og på apoteker, især hvis du ser det rent ud. Det t...