Fordelene ved massage



Fordelene ved massage

Der er forskellige typer massage : sport, anti-stress, decontracting, terapeutisk, lymfatisk dræning, modellering, shiatsu, tuinà, ayurvedisk, thailandsk, med olier, masserer sten og mange andre.

Enhver behandling, der involverer kontakt, tryk og lys eller dyb manipulation af hud, led og væv, er en del af den massive praksis med massage.

Fordelene ved massage, uanset den anvendte teknik, kan være så generaliseret:

> Effekter på overfladisk omsætning : næsten alle massagebehandlinger indebærer et strejf af huden, mere eller mindre markeret.

Handlingen på huden af ​​håndbevægelser har dræning og eliminering af toksiner : Uanset hvilken type massage, selv om en strengt dræningsteknik ikke anvendes, har virkningen af ​​at forbedre overfladisk omsætning fordele ved blodcirkulationen og lymfatisk, forbedrer hudens velvære og eliminerer hævelse og ødem;

> Effekter på bindevæv og muskler : Fordelene ved massage er ikke kun overfladiske, men også dybe. Bindevævet erhverver, gennem den manipulation, der udføres med massage, større fleksibilitet. Det samme gælder for musklerne: Massage giver dig mulighed for at slappe af de kontraherede muskler og tone de mindre brugte

> Effekter på nervesystemet : Kontakt, når det ledsages af tillid og respekt, overfører en beroligende og afslappende virkning til centralnervesystemet gennem huden. Dette giver dig mulighed for at harmonisere produktionen af ​​hormoner igen, især når du er i situationer med følelsesmæssig, fysisk eller mental overbelastning, som gør det muligt for kroppen at reagere bedre og genoprette balancen

> forskellige terapeutiske virkninger : Der er mange typer massage, der er rettet mod at løse specifikke patologier. Især traditionelle massageformer, såsom dem, der er relateret til kinesisk og ayurvedisk medicin, bruges til at behandle sygdomme. Det samme gælder for refleksmassage, der bruges til at stimulere organerne uden at handle direkte på dem;

> virkninger på organernes funktion : kroppen er en helhed, huden er forbundet med det underliggende lag af muskler og væv, som det er for centralnervesystemet, og også for de dybe organer. At virke på huden og på musklerne gennem massage stimulerer også organernes funktion, selv når der ikke er nogen direkte handling på de anatomiske områder, der er sæd for organerne selv. Endnu mere grunden til, at nogle præcise massager på maven virker ved at toning eller decongesting de indre organer, såsom maven, leveren og tarmene;

> følelsesmæssige og psykologiske virkninger : kontakt er vigtig inden for ethvert levende væsen. Gennem oplevelsen af ​​kontakt dannes der adfærd og personligheder. Denne dimension, der forvrides af kultur og samfund, er lige så vigtig som omsorg for den fysiske og mentale del.

Kvaliteten af ​​kontakten i massage er meget vigtig og bestemmer også kvaliteten af ​​de opnåede resultater på alle niveauer. Derfor er det vigtigt at stole på kvalificerede operatørers hænder, og omhyggeligt vælge både typen af ​​massage og typen af ​​massageapparat.

Forrige Artikel

Isopogon, australsk blomstermiddel

Isopogon, australsk blomstermiddel

Kurateret af Daniela Galbiati, naturopath Isopogon er en australsk blomstermiddel, der stammer fra jeg sopogon anethifolius . Nyttig til hukommelsesforstyrrelser og i tilfælde af senil demens, hjælper det også med at få større fleksibilitet og forståelse i interpersonelle relationer. Lad os finde ud af bedre. Besk...

Næste Artikel

Juli frugt og grøntsager

Juli frugt og grøntsager

Vi ville aldrig stoppe med at spise frugt og grøntsager i juli! Frisk og saftig, det fortsætter med at give kroppen hydrering og farverne, der er nødvendige for at kunne videreføre en sund og afbalanceret kost. Masser af vand og mange vitaminer, som kroppen begynder at opbevare allerede til de første forkølelser. Mege...