De siger, at det genopliver hele nervesystemet og er gavnligt på det neuroendokrine og kardiovaskulære niveau. De siger, at din krop udstråler energi. ingen

Her er de positive virkninger af ginseng, især for dem der dyrker sport.

Ginseng og virkningerne af ginsenosides på sportsfolk

Hvad er ginsenosider ? Superhelte? Faktisk fungerer de som sådan i kroppen og er ansvarlige for den fordelagtige mekanisme, som ginseng frigiver i kroppen, og det påvirker især atleter, fordi de er i stand til at forbedre og forlænge sportens præstationer.

Ginsenoider er de aktive komponenter, der findes i store mængder i roden af ​​denne flerårige plante af Panax-arterne, som tilhører familien Araliaceae.

Panax kommer fra græsk, fra sammensætningen af ​​ordet pan " tutto " og akèia " cura " (et udtryk som også giver det italienske ord panacea, det vil sige et middel for alle sygdomme); udtrykket ginseng kommer fra den kinesiske rènshēn, der betyder " plante af mennesket " , fordi ifølge teorien om den segnature, formen af ​​sin rod ligner en menneskelig form.

Ginseng for nervesystemet og hjertet af atleter

Sportsfolk drager fordel af ginseng, især når efterårs- og vintersæsonen nærmer sig og er nyttig i tilfælde af mental træthed .

Ginseng er også en ekstraordinær panacea for alle problemer af nervøs karakter, og da nervesystemet har en lille "scepter" af hele kroppen, som kiropraktorer og andre terapeuter ved godt, her er det, at genoprette en grundlæggende balance, afhjælper frigivelsen fordele for hele kroppen.

Atleter, der bruger det, bruger ilt mere effektivt, reducerer stressniveauet inden for løb og oplever mærkbare forbedringer i hjerte- og nervesystemet.

Men pas på: Du taler ikke om pseudo-energiske drikkevarer eller barer, der i virkeligheden er fulde af sukkerarter og i høj grad ændrer den glykemiske balance.

Det ser ud til, at især den koreanske røde ginseng har ekstraordinære fordele ved sportsaktivitet, som den sovjetiske farmakolog Nikolai Lazarev allerede havde gættet i 1947 og allerede årtusinder tidligere i de østlige traditioner, var det kendt på det populære område.

Ginseng tilhører familien af ​​adaptogene planter, hvis effekter på sportspræstationer er blevet undersøgt i et par årtier. Faktisk begyndte de første resultater på adaptogene planter og sport at være til rådighed: for eksempel offentliggjorde personlig træner Alvaro Molinos Domene, medlem af den spanske olympiske komité i 2013 en gennemgang af de første videnskabelige undersøgelser om emnet, der fremhæver formålet med disse forskning eller øge træthedsmodstanden hos atleter ved hjælp af alternative midler til konventionelle anabolske stimulanser, der har alvorlige bivirkninger.

Til forskel fra forskellige stimulerende stoffer stimulerer adaptogener kroppens metaboliske systemer og holder dem aktive i lang tid, mens kemiske stimuleringsmidler hurtigt nedbryder deres virkning og kræver yderligere administration for at opretholde høj ydeevne.

Værdifulde undersøgelser sammenligner Panax Ginseng Quinquefolius (Amerikansk) og Panax Ginseng CA Meyer (Koreansk); de adskiller sig fra de forskellige indhold af ginsenosider og især af ginsenosidet Rg1 (stimulant), der er til stede i større mængde i den koreanske rødginseng og Rb1 (beroligende) i større mængde i Ginseng Quinquefolius. Begge typer Ginseng indeholder mange andre ginsenosider, der modvirker forskellige menneskelige sygdomme (diabetes, tumorer, multipel sklerose osv.).

Et fantastisk middel til atleter, der er effektive for alle mennesker. Som det var blevet påpeget for længe siden af ​​Paracelsus-teorien.

Sådan finder du ginseng

Ginseng er et naturligt lægemiddel, der findes på markedet i alle dens varianter: Koreansk ginseng, amerikansk ginseng og sibirisk ginseng (som varierer meget i forhold til de to foregående, men har stadig kardiotoniske og forfriskende virkninger).

Det findes i pulver eller i kapsler, der skal sluges, mens den tørrede rod købes i urtemedicin

NB: Ginsen kan interagere med virkningen af eventuelle lægemidler, og det er derfor tilrådeligt at konsultere din læge eller terapeut, hvis du følger en farmakologisk behandling.

Få mere at vide om ginseng og andre plantestress adaptogener