Bihulebetændelse er en lidelse, der påvirker paranasal septa og forårsager hovedpine, en irriteret og blokeret næse, lokaliseret inflammation, trængsel, feber, hævelse og overdreven slim sekretioner.
Det påvirker unges, børn og ældre ligegyldigt, men frem for alt dem, der lider af hyppige forkølelser eller allergier, hvorfor det normalt opstår ved ankomsten af de første forkølelser i forårsmånederne.
Men pas på ikke at forvirre bihulebetændelse med forkølelse: Det vigtigste tegn på bihulebetændelse er smerten i ansigtet, som kan påvirke panden, kindbenene, områderne over og under øjnene og kæberne og hvilke accentuerer når hovedet bevæger sig eller når der udøves tryk på det berørte område.
Det er derfor ikke nok at have en tøs næse og lidt hovedpine at sige, at det er bihulebetændelse!
Naturlige midler til bihulebetændelse
Her er en række naturlige retsmidler, der kan bidrage til at lindre lidelser og ubehag forbundet med bihulebetændelse.
Ernæring mod bihulebetændelse
Den første ting at gøre for at lindre bihulebetændelse gennem mad er at eliminere dannelsen af hvad årsagen eller slim . Ja, fordi der er mad, der øger denne produktion, mens andre fødevarer holder det tilbage.
For at styrke kroppen og sikre, at dannelsen af slim forsvinder, er det godt at vælge en anti-slim kost, primært rig på fødevarer, der indeholder C-vitamin, såsom appelsiner, mandariner, kiwi, jordbær, peberfrugter; ja også med solbær, spinat, hvidløg, løg og kartofler.
Meget vigtigt er bidraget af fødevarer, der er rige på svovl, såsom krydderier : ja derfor også til kål, kål, blomkål, broccoli, kål, brusselspirer, peberrod, rogn, radise, raket.
Nej til mejeriprodukter, animalske derivater og fedtstoffer, såsom smør, cremer eller mascarpone og fløde, som kan øge slimproduktionen og forværre situationen.
Kød, raffineret korn og raffineret mel, raffinerede sukkerarter, æg, stegte fødevarer, alkohol og kaffe bør også undgås.
Som erstatning for mælk og mejeriprodukter kan bidraget fra sojamelk eller ris eller havre mælkprodukter øges, såsom ris desserter, soja yoghurt, tofu.
Kronisk bihulebetændelse, hvordan man kæmper den?
Fugt til at bekæmpe bihulebetændelse
I disse tilfælde er det meget vigtigt at drikke hele organismen så meget som muligt. Mindst en og en halv liter vand om dagen, saft, naturlige saft, herunder kål, persille og raket; Om aftenen kan du forkæle dig selv med varme, fløjlsfulde supper og vegetabilske bouillon. Ja til infusioner og urtete.
En fremragende urtete til bekæmpelse af bihulebetændelse er baseret på hundrosen eller elderbær .
Fytoterapi mod bihulebetændelse
Planter og blomster kommer til vores hjælp, som
- det tørre ekstrakt af Andrographis panicolata, som vi anbefaler ca. 6 g om dagen, halvdelen af dosis hos børn under 14 år og er kontraindiceret under graviditet;
- ' Echinacea Angustifolia, i form af modertinktur, 30 dråber, 3 gange om dagen, øger immunsystemet, har en anti-infektiv og antibakteriel, immunostimulerende og antiinflammatorisk virkning. Terapien skal udføres i cykler med to måneders behandling og en måned off. Kontraindiceret i tilfælde af astma, leukæmi, autoimmune sygdomme.
- Ribes Nigrum og propolis er også effektive som naturlige midler i behandlingen af bihulebetændelse .
Suffimigi og æteriske olier mod bihulebetændelse
Selv æteriske olier hjælper med at bekæmpe ubehagene i bihulebetændelse, skal du blot tilføje et par dråber eukalyptus æterisk olie til affugtningsvandet for at forbedre vejrtrækningen, eller læg 10 dråber mynte æterisk olie i en skål kogende vand, dækker dit hoved med et håndklæde og indånder i 3 på hinanden følgende minutter, stop og fortsæt med at indånde, indtil vandet frigiver damp.
Selv ved hjælp af befugtningsmidler i miljøet gør det meget godt: berige vandet ved at hælde et par dråber æterisk olie af timian eller bitter orange.
Motion, ansigtsgymnastik og selvmassage
Fokus på åndedræt, som yogisk praksis gør, og tilbyder også målrettede øvelser, er meget vigtigt.
Ansigtsøvelser og ansigtsmassage mod sinus smerter kan nemt opleves, der er mange videoer online.
Spa behandlinger mod bihulebetændelse
Spabehandlinger er at foretrække til afslappende sessioner i motionsrummet. I Italien har vi mange naturlige termiske kilder, som takket være de antiinflammatoriske og helbredende egenskaber i deres farvande giver en vigtig fordel for den naturlige behandling af bihulebetændelse og reducerer symptomerne betydeligt: spørg til de centre tættest på dig til nasal vask og andre behandlinger, ofte også anbefalet til børn.
Hvad skal man undgå?
Med bihulebetændelse er det godt at undgå pludselige temperaturudsving, såvel som kold og fugtig luft; rygning er absolut ikke anbefalet; nej til forurenede miljøer eller områder, hvor giftige stoffer løber.
