For næsten alle kvinder er fødslen af ​​deres barn en af ​​de mest spændende øjeblikke i deres liv, men også den mest stressende og " ukendte ". Efter fødslen oplever flere end en ud af to kvinder melankoli, sorg og depression på forskellige niveauer af sværhedsgrad. Vi kan opdele disse symptomer i to forskellige patologier i form og sværhedsgrad:

• Baby Blues
• postpartum depression

Lad os fortsætte med at beskrive dem især i betragtning af symptomer, årsager og mulige løsninger.

Baby blues: symptomer og årsager

Baby Blues eller Maternity Blues er blevet defineret af den pædiatriske psykoanalytiker Donald Winnicott som "en tilstand af melankoli, der manifesterer sig i dagene efter fødslen, præget af et indre ubehag hos den generelt forbigående mor".

Normalt forekommer baby-blues mellem den tredje og sjette dag efter fødslen, de dage, hvor kvinderne let irritere sig, let græder og kan opleve præstationsangst. Hvis vi overvejer mødre ved første fødsel, kan vi desuden finde vanskeligheder ved amning og i den grundlæggende behandling af den nyfødte.

I denne situation tager mødrene alligevel den nyfødte omsorg, de ser det imod, mens de føler sig forfærdelige og efter nogle få uger forsvinder symptomet spontant.

Årsagerne

Under graviditeten og umiddelbart efter fødslen er kvinden underlagt pludselige ubalancer i hormonniveauer, østrogen og progesteron sammenbrud, og denne sammenkædning af fysiske hændelser forårsager mange psyko-fysiske lidelser. Fødslen selv er en reel stress, der kommer til at generere enorm træthed.

Hvordan man kan gribe ind

I betragtning af at Baby Blues er en mild forbigående lidelse, er det ikke nødvendigt med præcis medicinering, men støtte og støtte fra moderen, samarbejdspartneren og dem, der er tæt på hende, anbefales.

Forstyrrelsen vil forsvinde på en naturlig måde, ligesom det præsenterede sig ved at tage den normale daglige rutine op, hvor den nyfødte er nu inkluderet. I modsætning til fødslen på en naturlig og rolig måde vælger man omhyggeligt strukturen og personalet til at stole på, skaber bestemt mindre angst og stress i den fremtidige mor.

Idealet ville være at opleve fødsel ikke som en sygdom, men som en naturlig proces, der, som fører til den endogene produktion af endorfiner, prolactin og oxytocin, hormoner med antidepressive funktioner, minimerer Baby Blues-effekten. Amningshormoner er også vigtige, så det anbefales at fortsætte amningen. al frygt om baby management bør minimeres, fordi moderens rolle er så simpel og naturlig som muligt.

Port partum depression

En ud af fem kvinder, blandt dem, der har præsenteret Baby Blues syndromet, kan udvikle en reel patologi: postpartum depression . Det manifesterer sig med følelser af skyld og fjendtlighed over for det nyfødte, som anses for krævende og krævende, tab af selvværd og energi, vanskeligheder med at styre amning. Derudover depressive symptomer såsom: tab af søvn, angst og appetitlidelser.

Årsagerne

Postpartum depression kan skyldes biologiske, psykologiske og parfaktorer. Lavt niveau af serotonin, fald i østrogen og ændringer i kortisol-, prolactin- og thyroidhormoner kombinerer for at skabe stressstilstand i den nye moder. Hvad angår det følelsesmæssige aspekt, præsenterer sammenbruddet sig med en højere procentdel hos unge kvinder, kvinder, der har haft en vanskelig og traumatisk fødsel, og hos kvinder, der allerede havde angst og personlighedsforstyrrelser.

Hvordan man kan gribe ind

De mest anvendte terapier i postpartum depression er farmakologiske : østrogen og antidepressiva kombineret under medicinsk vejledning. Desuden kan psykologisk støtte bidrage til at øge og genoprette selvværd i moderen.

Familien og partneren kan bidrage til forbedringen af ​​moderens psykologiske tilstand, der forsøger at gennemføre en støtte, der ikke for meget indviger det intime forhold mellem mor og nyfødte. Moderen kan for sin del tale om hendes ubehag hos troværdige personer og dele hendes erfaring med mødre, der har det samme problem.

Naturlig hjælp

Som altid giver naturen os en naturlig hjælp, der på baggrund af problemets alvor kan hjælpe os med fuldstændigt at overvinde patologien eller på anden måde integrere andre former for interventioner.

En almindeligt anvendt plante er Moringa oleifera, en plante, der er hjemmehørende i det tropiske og subtropiske område, der indeholder over 92 naturlige næringsstoffer, gør det muligt for kroppen at genvinde en normal psyko-fysisk balance på en helt naturlig måde.

MORINGA OLEIFERA er en helt naturlig anti-stress, og ved at regulere hormonniveauet og lette hvilen er det det mest egnede naturlige middel til at genoprette den psyko-fysiske balance, der er tabt efter fødslen. Desuden rapporterer analyserne på planten, at evnen til at reducere stress afhænger af, at Moringa indeholder tryptophan, en aminosyre, som kroppen skal producere serotonin, det berømte gode humørhormon.

Rådene: god ernæring, rig på vitaminer og næringsstoffer, og tid brugt udendørs, har altid en stor gavnlig effekt.