Vandsport oplever et øjeblik med reel boom, der involverer en stadig større "offentlig". Puljen har altid været et yndet sted at udøve, tabe sig og holde sig i form. Træning i vand garanterer personen en global oplevelse, der involverer de intellektuelle, psykologiske, sensoriske og motoriske sfærer. I de senere år er det blevet et ideelt sted at ledsage en posttraumatisk genopretning, et referencepunkt for bevægelseshæmmede personer, der er ideel til at overvinde rygproblemer.
Hydroterapi er en lav indflydelse gymnastik aktivitet, der passer til folk i alle aldre og evner. Det bruger vandets egenskaber, primært fraværet af tyngdekraften, for at forebygge og lette helbredelsen af mange lidelser samt forbedre præstationen under træning. Det tillader progressiv opsving af den aktive bevægelse og fuld belastning i kroniske og traumatiske patologier i muskuloskeletalsystemet. Det bruger hjælp fra et flydende bælte, hvilket er vigtigt for at lette den brede vifte af fysiske øvelser i tanke over 150 cm. De mest almindelige poolværktøjer (flydende cylindre, ankler, stænger, håndtag, borde ...) vil blive brugt til at øge arbejdsbyrden og diversificere driftsforslag. For at tage et kursus i hydroterapi behøver du ikke at vide, hvordan man svømmer; Det er tilstrækkeligt at have eller erhverve en god akvatisk kvalitet under lektionerne.
For hvem det er angivet:
- personer, der lider af degenerative fænomener: osteoartister, osteoporose, rygsmerter, tendonforstyrrelser ...
- emner med metabolisk syndrom og fibromyalgi syndrom.
- atleter som et middel til opsving fra intens indsats (over-træning) og som træning.
- emner i postrehabiliteringsfasen: Hip protese, Knæprothese og Scapula-Humeral Joint.
- emner, der lider af konsekvenserne af overvægt og fedme.
- gravide og i postnatal perioden.
Kontraindikationer:
Vandgymnastik er ikke tilrådeligt og gælder for alle emner; Faktisk er der særlige tilfælde, hvor denne type bevægelse har nogle kontraindikationer:
- Indledende hjertesvigt og ustabil angina
- Respiratorisk dysfunktion.
- Alvorlige perifere vaskulære sygdomme.
- Alvorlig nyresygdom.
- Manglende evne til at kontrollere tarm og blære.
- Infektioner eller sygdomme overført med vand eller luft.
- Ukontrollerede anfald.
