Børn skal i deres fritid udføre aktiviteter, der er nyttige til kognitiv og følelsesmæssig udvikling, samt at vokse godt og godt .

For eksempel er det meget vigtigt, at de bevæger sig, at de er udendørs, at de har mulighed for at socialisere og give udtryk for deres kreativitet.

Børns fritidsaktiviteter: masser af bevægelse

Børn bør især inviteres til at bevæge sig i fritiden. Ofte mellem skole, hjemmearbejde, tv, tablet og konsol har de en alt for stillesiddende livsstil, og det er ikke godt.

Verdenssundhedsorganisationen har udviklet retningslinjer, der giver præcise indikationer på, hvor meget fysisk aktivitet børn skal øve sig for at forblive sunde og forhindre lidelser som hypertension, diabetes, fedme og endda angst og depression.

Ifølge WHO-indikationer bør alle unge og børn, der starter fra fem år, dyrke mindst en time om dagen med moderat til intens fysisk aktivitet og gøre aerob aktivitet mindst tre gange om ugen. Fysisk aktivitet betyder ikke kun den egentlige sport, men også det spil, der omfatter bevægelse .

Selvfølgelig bør fysisk aktivitet tilskyndes selv i de yngste, dvs. de under fem år. Derudover bør børnene tilbringe fritiden udendørs, så ja til cykelture, udforskninger på landet og i skoven, ture til havet, lege i parker og så videre.

Hvad angår den egentlige sport, bør vi vælge ud fra barnets præferencer og fysiske holdninger; det er også tilrådeligt at undgå konkurrencedygtig aktivitet i alt for tidlige tider.

Børne fritidsaktiviteter, musik

Ifølge resultaterne af en nylig undersøgelse foretaget i USA hjælper studere et musikinstrument udviklingen af ​​børns hjerner og er forbundet med hurtigere kortikal modning med positive resultater på motorfunktion, hæmmende kontrol og behandling af følelser, arbejdshukommelsen, evnen til at opretholde stor opmærksomhed og evnen til at lave planer for fremtiden. Selv ved at lytte til musik hjælper hjernens udvikling .

I hvilken alder kan musik indgå i barnets fritidsaktiviteter? Hvis vi henviser til lytning og afspilning af musik (klap hænder, brug enkle instrumenter som fløjter, rattles osv.), Kan du starte med det samme. Omkring 6-7 år er det i stedet muligt at studere et musikinstrument.

Fritidsaktiviteter for børn: bøger og læsning

Børn bør læse meget og ikke bare i skole . Historier lys, sjov, alder-passende; historier der stimulerer nysgerrighed og fantasi ; historier, der lærer os bedre at forstå virkeligheden; historier der kan træne følelser.

Vores børn bliver mere og mere tiltrukket af historierne i billeder i film og tv-serier, men skatten på siderne i bestemte bøger kan ikke erstattes af tv.

Derfor bør vi læse højt for børn, der endnu ikke er i stand til at gøre det selvstændigt og fortsætte med selv de ældre og opmuntre dem til at læse selvstændigt, så snart de kan gøre det.