Slankende te, hvordan virker det?

Det ophører aldrig med at gentage, at te, især grøn te, er en formidabel antioxidant, som har gavnlige og sunde dyder, men kun få kender kattechins virkning, en gruppe meget aktive molekyler af flavonoidfamilien, som de laver te en slankende drink: Det er specifikt epigallocatechin gallat (EGCG), meget udbredt både i teblad og i mørk chokolade. Te er et slankende produkt, ikke kun fordi det indeholder koffein (eller din), som øger energiforbruget ved at fremskynde metabolismen, men netop takket være katechins tilstedeværelse, stoffer, som spiller en afgørende rolle for regulering af kropsvægt.

Vi ser derfor, at fordelene ved regelmæssigt forbrug af catechiner i form af slankende te, enten grøn eller sort, ikke blot skal øge energiforbruget og derfor forbrænde fedt, men også at reagere på den korrekte fordeling af sidstnævnte i 'organisme. Nylige undersøgelser har vist, at regelmæssigt forbrug af grøn te, den mest slankende te, kan også begrænse genoprettelsen af ​​kropsvægt tabt efter en kost.

Slankende te mod abdominal fedt og mere ...

At te har en slankekraft er en kendsgerning. Desuden ville en undersøgelse fra Shanghai Medical School have vist den positive virkning af katekiner på reduktionen af ​​lokaliseret abdominal fedt. Prøven blev udført på en gruppe voksne, der fulgte en kost og teets virkninger som vægttab efter 4, 8 og 12 uger. Det er faktisk blevet fundet, takket være denne undersøgelse, at gruppen af ​​mennesker, der blev udsat for testen, havde en signifikant reduktion i vægt, størrelse og fald i fedtmasse lige om abdominalområdet.

Ud over slankende virkninger vil de catechiner indeholdt i te også spille en afgørende rolle i forebyggelsen af ​​det, der kaldes "metabolisk syndrom" eller en dysfunktion, der er kendetegnet ved højt blodsukker og kolesterol, ledsaget af arteriel hypertension. Te udfører sin vægttab funktion også ved regulering af glucidernes metabolisme. Ideelt, i dette tilfælde forbruge tre til seks kopper grøn te om dagen.

Hvordan man vælger slankende te og fylder med katekiner

Hver type te er slankende på sin egen måde: Der er faktisk store forskelle i koncentrationen af ​​katekiner, især mellem sort te og grøn te. Kort efter høsten underkastes grøn te en varmebehandling, der forhindrer oxidation af dets komponenter. Af denne grund er grøn te en slankende te sammenlignet med sort te.

Desuden har catechiner en levetid på mindre end 24 timer i kroppen, hvorfor det anbefales at gentage slankende te flere gange om dagen. Nogle producenter tilbyder grøn te rig på katekiner. Men valget af te alene er ikke nok! Vi skal forbruge det regelmæssigt og ledsage sin slankekraft til en afbalanceret kost og sport.