Fedme og overvægt: risiciene

Når du er overvægtig eller overvægtig

Den overvægtige, overvægtige og ekstra pund i almindelighed er som et af sundhedsministeriets forklaringer et af de vigtigste folkesundhedsproblemer: ifølge officielle data indsamlet i 2010 af Passi-overvågningssystemet i Italien er 32% af voksne er overvægtige, mens 11% er overvægtige.

For det meste findes årsagerne i forkerte livsstil og spisevaner, selvom andre bidragende faktorer ikke kan udelukkes, såsom sundhedsproblemer, hormonelle dysfunktioner, neuroendokrine eller erhvervede eller arvelige metaboliske forstyrrelser, stillesiddende liv, socioøkonomiske miljøfaktorer, kulturelle og endda piscologiske.

Som forklaret af de førnævnte ministerielle retningslinjer, opsummerer vi her beregningen af BMI body mass index, som definerer betingelserne for overvægt.

BMI er den numeriske værdi opnået ved at dividere vægten (udtrykt i kg) ved højdepunktet (udtrykt i meter).

Definitionerne af Verdenssundhedsorganisationen (WHO) er :

> Overvægt = BMI fra lig med eller større end 25 op til 29, 99;

> fedme = BMI lig med eller større end 30

For personer under 19 år anvendes WHO-vækstkurverne og de tærskelværdier, der anbefales af International Obesity Task Force (IOTF), der tager hensyn til alder og køn, til vægtning.

Fedme og sundhedsrisici

Først og fremmest er fedme og overvægtige forhindringsbetingelser, som normalt kan være og kan afhjælpes.

For det andet er det vigtigt ikke at undervurdere disse stadigt voksende fysiske forhold, ikke kun i den vestlige verden, men også i udviklingslande, da de kan være risikofaktorer af forskellige årsager:

> kan udløse kroniske sygdomme, såsom type 2 diabetes mellitus, hjerte-kar-sygdomme, såsom iskæmisk hjertesygdom eller endog mere alvorlige sygdomme, såsom tumorer

> de er problematiske for andre kropssystemer, såsom knogler eller led, og går for at forværre sygdomme som arthritis, arthrose og osteoporose

> du kan insinere forskellige komplikationer i andre organer og systemer, såsom galdeblære sten, brok, vejrtrækningsbesvær

> tilskynder til opstart af problemer med social integration, især i betragtning af de yngre aldersgrupper og psykiske problemer

Fedme og overvægt: hvordan man besejrer dem

Fedme kan være "central", eller rettere det, der har tendens til at akkumulere ekstra kilo i kroppens øvre dele og er typisk for mænd; eller det kan være "perifert", når fedt ender i de nederste dele og er mere typisk for kvinder.

Fedme er besejret først og fremmest ved bordet, afhjælpe og eliminere i roden de dårlige spisevaner, der ofte består af fødevarer, der er for højt i kalorier, rig på fedt og fuld af raffinerede sukkerarter; men det er også besejret med bevægelse, gør moderat konstant fysisk aktivitet, herunder mindst 30 minutters aerobic motion hver dag, faktisk engang er en gåtur nok.

I nogle tilfælde kan fedme også helbredes gennem akupunktur. Det sikre er, at for at tabe sig på en sund måde er det absolut forbudt at gøre det selv: du skal vende sig til en god læge eller specialist og overvåge udviklingen i dit helbredskursus med alvorlighed.

Husk at overvægtige børn har større risiko for at blive overvægtige voksne, så det er vigtigt at køre for dækning i en tidlig alder.

Nyttige høringssteder :

> Sundhedsministeriet;

> Veronesi Foundation De ti regler til bekæmpelse af fedme.