Under graviditeten har blodtrykket tendens til at ændre sig.
I de første måneder er det normalt lavere end normalt, med følgelig mulig svimmelhed og svimmelhed.
Senere, især fra begyndelsen af den tyvende uge, har det tendens til at stige, og det er ikke ualmindeligt at hypertension fremkommer.
Administrer lavt blodtryk under graviditeten
I de første måneder af graviditeten, hvis trykket er lavt, skal man være opmærksom på den svimmelhed og svimmelhed, der kan opstå.
En mulig besvimelse med følgeligt fald kan faktisk være farlig for graviditet. Hvis du lider af lavt blodtryk og er i de første uger af graviditeten, skal du ikke panikere, men følg nogle forholdsregler:
- Stå langsomt op af sengen og gå aldrig pludselig fra løgnen til oprejst stilling;
- undgå at stå for lang;
- drik rigeligt med naturligt vand
- undgå solbadning og hold væk fra for varme omgivelser;
- tillad dig selv den rette hvile;
- Følg en korrekt kost, der er rig på alle de næringsstoffer du har brug for under graviditeten (vitaminer, mineraler, proteiner, kulhydrater ...).
Kaffe i graviditet bør tages moderat Men i tilfælde af lavt blodtryk kan en kop hjælpe med at klare et pludseligt fald.
Under gynækologens kontrol er det også muligt at tage specifikke kosttilskud, som hjælper den fremtidige mor med alle de nødvendige næringsstoffer og dermed bidrager til at holde trykket falder væk.
Sådan beskytter du kardiovaskulær sundhed under graviditet
Administrer højt blodtryk under graviditeten
Højt blodtryk i graviditeten kan være meget farligt, da det udsætter dig for risikoen for gestose og præ-eklampsi, farlige forhold for moderen og fosteret.
Selv i dette tilfælde skal du ikke panikere, men følg de nødvendige forholdsregler for at klare blodtrykket og returnere dem til normal.
I mellemtiden er det nødvendigt at vide, at hypertension i graviditeten kan forhindres ved at spise korrekt og undgå en overdreven stigning i kropsvægt; vægtøgning i de ni måneder bør ikke overstige 9/12 pounds.
Stress kan også påvirke stigningen i trykket; Det er derfor vigtigt at forsøge at holde roen.
For at forebygge og behandle højt blodtryk under graviditeten, lad os se hvad der skal integreres og hvad man skal undgå:
- brug salt i moderation og undgå fødevarer, der indeholder store mængder (koldt stykker, oste, færdige måltider ...);
- undgå kaffe og alkohol Alkohol bør i virkeligheden undgås under graviditet uanset trykværdier;
- drik rigeligt med naturligt vand
- hvis graviditetens forløb tillader det, lav en moderat fysisk aktivitet
- hvile og undgå så vidt muligt stressforhold
- kontroller trykket hver dag og sæt det tilbage i en dagbog, at tage med dig til gynækologen.
I tilfælde af forhøjet blodtryk eller lavt blodtryk under graviditeten , konsulter din læge.
