Amla er en plante, der producerer frugter, der anvendes som et naturligt middel i ayurvedisk medicin i over 5000 år i Indien. Det traditionelle indiske navn er Amalaki, mens dets videnskabelige botaniske navn er Emblica officinalis .

I Indien anses det for et vigtigt anlæg at have trivsel i ens liv, så det er indeholdt i 50% af de helbredende opskrifter af ayurvedisk medicin og er en af ​​de væsentlige ingredienser til eliksirerne i det lange liv.

Ifølge ayurvedisk medicin er denne amlafrugt en balancer i kroppen og bruges til at give trivsel til alle 3 doshas. Disse doshas er de tre forfatninger, som en menneskekroppe kan have, tre forskellige typer mennesker, som derfor hver har forskellige midler og råd til at opnå trivsel.

Imidlertid kan amla være et glimrende middel til at genbalancere alle tre typer doshas . Faktisk er amla et universalmiddel for alle sygdomme og betragtes som den bedste rasayana i Indien. Det betyder, at det er det mest fremragende produkt til at give trivsel og sundhed til vores krop.

Hvad vi bruger af amla

Det bruges hovedsagelig frugten af ​​amlaen, som er en gennemsigtig gul bær med grønne vener. Dimensionerne er små nok til at kalde det "indiske gooseberry", men vi kan også sige, at det ligner den gamle vild blomme, som vi i Italien kender som myrobalan.

Men alle dele af planten bruges som naturlige midler, vi kan faktisk samle sine blade, dets rødder, dets frø, dets bark, dets frugter og selvfølgelig dens frugter, der anvendes både frisk og tørret.

Desuden kan disse dele omdannes ved at skære dem i mindre stykker, indtil pulverformen anvendes som et naturligt supplement.

Fra amla får vi også en vegetabilsk olie, der hovedsagelig bruges til at gøre håret og huden blød og skinnende.

Læs også 5 fødevarer rige på C-vitamin >>

Sammensætning af amla

Amla består af over 80% vand som mange frugter og indeholder også kulhydrater, proteiner og fibre.

Med hensyn til vitaminer indeholder amla 20 gange mængden af ​​C-vitamin sammenlignet med de klassiske appelsiner.

Selvom det er lidt kendt i Europa, er denne frugt den rigeste kilde til C-vitamin i verden . Desuden er en god fordel for amla, at når frugt er tørret, taber den ikke vitamin C, fordi den i sin phytocomplex også indeholder andre aktive ingredienser kaldet tanniner, der formår at bevare C-vitamin, selv under en mulig madlavning af frugten.

Amla er også rig på mineralsalte som kalium, natrium, mangan og jern . Tilstedeværelsen af ​​dette sidste mineral forbundet med C-vitamin gør amla fremragende til en fremragende synergi, der skabes mellem disse to elementer, der gør deres absorption og deres metabolisering hurtigere og kvalitativt bedre af kroppen.

Ejendom amla

Den vigtigste egenskab af amla er forbundet med dens rigdom i vitamin C og antioxidanter, som giver det effekten af ​​at være et ekstraordinært anti-aging middel for hele kroppen.

Det er især blevet opdaget, at der inden for amla er et stof kaldet "superoxid dismutase" med virkelig fremragende antioxidant kapacitet, som derfor klarer at fjerne og udrydde frie radikaler fra vores krop.

Denne antioxidantvirkning fører til en mindre syreindhold i kroppen, og dette er i stand til at standse begyndelsen af ​​forskellige sygdomme stammende fra en for stærkt betændt og syrnet kropsjord.

For at forstå, hvor vigtigt det er at stoppe og reducere tilstedeværelsen af ​​frie radikaler i kroppen, skal vi vide, at degenerative sygdomme som Alzheimers, senil demens og Parkinsons sygdom er alle sygdomme, der stammer netop fra overskuddet af frie radikaler . For dette bliver amla så værdifuld og betragtes som livets frugt.

Desuden gør den kombinerede tilstedeværelse af sine aktive og næringsmæssige ingredienser og især C-vitamin sammen med bioflavonoider derfor amla en af ​​de bedste kilder til antioxidanter, der eksisterer på vores planet.

Dens effektivitet, som vi har beskrevet, virker ved at modvirke frie radikaler i kroppen, og dette skaber en sænkning af organismens oxidation og en virkelig vigtig anti-aging-virkning både på væv og på cellulært niveau.

Tilstedeværelsen af ​​saponiner giver også anti-cholesterol egenskaber takket være en sænkende effekt på cirkulerende kolesterolniveauer og er også et fremragende naturligt antibiotikum, som er effektivt til behandling af svampeangreb eller infektioner af anden oprindelse.

Amla er også i stand til at befæste og støtte immunsystemet takket være den iøjnefaldende tilstedeværelse af C-vitamin og andre aktive ingredienser, der findes i dets phytocomplex.

Endelig er amla en antitumor både fordi den er en stærk antioxidant, og fordi den har en direkte effekt på kræftceller, der hæmmes eller dræbes uden at skade kroppens sunde celler.

Hvornår skal du bruge amla:

I tilfælde af forkølelse som influenza, kulde og hoste er amla afgørende for vitamin C's rigdom.

Fremragende også i tilfælde af anæmi, men også for problemer med milt, lever og lunger . Nyttigt til højt blodtryk, hjerteproblemer og at kontrollere kolesterol. Fremragende naturligt antibiotikum med virkning mod bakterier, svampe og vira af forskellig oprindelse.

Det er også en generel antiinflammatorisk takket være en direkte handling, der stimulerer produktionen af ​​binyrerne hormoner, der tjener til at modvirke de inflammatoriske processer og degenerative processer i kroppen. Dette er også tilføjet til dets anvendelse til andre anti-aging effekter.

Amla bruges derfor dagligt som en eliksir for at holde dig ung og i fremragende sundhed takket være tilstedeværelsen af ​​C-vitamin, som i denne frugt er den højeste i verden og også takket være dens høje værdi af antioxidant, der er afgørende for kroppens trivsel.