Negle, der falder fra hinanden, åbner op, bliver hvide og svækker. Skøre negle er et symptom på noget, der ikke virker perfekt. Faktisk, når der er dysfunktioner, der kompromitterer produktionen af keratin, hvis stof neglen er lavet til 98%.
Disse signaler bør ikke overses, men lyttede: vores krop fortæller os, at der er brug for aminosyrer som cystin, arginin, glutaminsyre, mineraler, jern, zink og selen .
Bag skrøbelige negle kan også skjule en vitaminmangel, B-vitaminer, vitamin A, C, E, H eller endda proteinmangel.
Selv allergiske sygdomme eller svampeinfektioner kan kompromittere negle sundhed. Endelig kan neglene skales, selvom hånden holdes for længe i varmt vand eller i kontakt med rengøringsmidler og kemikalier.
Lad os se, hvilke naturlige retsmidler der kan hjælpe med at bekæmpe denne lidelse.
Retsmidler til sprøde negle
Den første faktor, der skal kontrolleres, er strømforsyningen . Er vi sikre på, at de fødevarer, vi bruger dagligt, fodrer os på en afbalanceret og varieret måde?
Du må aldrig gå glip af bordet hele korn, mælk og ost, ærter, bønner, æg. Fødevarer med højt indhold af silica (jordbær, figner, blommer og kirsebær) er bemærkelsesværdigt vigtige for at styrke negle, men også for hår og tandkød.
Vi husker også, at de vigtigste bidragsydere af zink, der er uundværlige for neglens sundhed, er: æggeblomme, hvedekim, fisk, kød og ost. H-vitamin (eller biotin) er lige så vigtigt for keratinmetabolisme.
Hvilke fødevarer indeholder H-vitamin?
Og planter er også sømevenlige
Blandt phytotherapics er en gyldig siliciumrig remineralizer den hestetail, der også anvendes til behandling af osteoporose. Sådan gør du et forstærkende afkog.
Lad 50 gram hestestang sive i en liter vand i ca. seks timer. Kog alt i 15 minutter ved lav varme og lad den hvile i ca. ti minutter. To kopper om dagen er gode til at styrke dine negle.
Infusionen baseret på dillfrø og horsetail forstærker også udefra: sug neglene i ti minutter i en skål med en urtete lavet med en sked fuld af dillfrø og en af hestetail.
Det er nyttigt, efter urtebehandlingen at massere neglene med en blanding af ekstra jomfruolie og citron .
OBS: Hvad skal man undgå!
- Fjern aldrig kniplerne, der danner rundt om neglen, med hårde eller skarpe værktøjer, for at undgå beskadigelse af buen og sporet og forringe spidsens vækst. Selvfølgelig spiser du ikke negle eller neglebånd!
- Undgå at gøre husarbejde og havearbejde uden handsker : Selvom de genere dig, beskytter de dine negle og hænder ordentligt. Udnyt varmen, når du bærer dem ved at sprede en god nærende håndfløde.
- Overdrive ikke rekonstruktionerne og falske negle: geler og lim har nogle gange den ubehagelige bivirkning ved at svække den naturlige negle nedenunder, og som bliver tynd og skrøbelig.
- Undgå at skære dine negle, bedre fil dem: På denne måde udøves en mere skærpende forstærkning.
