Avocado kalorier

Avocado kalorier Kalorierne indeholdt i avocado er 231 kcal / 968 kj pr. 100 g produkt. Næringsværdier af avocado Avocado er en fødevare rig på vitaminer og mineraler, hvis kemiske sammensætning pr. 100 g er: Vand 64 g Kulhydrater 1, 8 g Sukker 1, 8 g Proteiner 4, 4 g Fedtstoffer 23 g Kolesterol 0 g Samlet fiber 3, 3 g Natrium 2 mg Kalium 450 mg Jern 0, 6 mg Calcium 13 mg Fosfor 44 mg Vitamin B1 0, 09 mg Vitamin B2 0, 12 mg Vitamin B3 1, 1 mg Vitamin A 14 μg Vitamin C 18 mg E-vitamin 6, 4 mg Gavnlige egenskaber Avocado er en nyttig frugt mod diabetes og højt kolesteroltal. Dets ...