Granatæblefrugten, granatæble er en fødevare rig på C-vitamin og phenoler med en stærk antioxidantvirkning. Nyttig til kræftforebyggelse hjælper granatæble også med problemer i forbindelse med overgangsalderen. Find ud af, hvilke egenskaber, kalorierne og hvordan man spiser granatæble.
Granatæble, en frugt med oprindelse i Kina, er rig på C-vitamin og phenoler, og er nyttige til forebyggelse af tumorer og problemer i forbindelse med overgangsalderen. Lad os finde ud af bedre.
>
Beskrivelse af frugten
Nogle gange sker det at gå rundt om i verden for at finde til sidst det, vi ledte efter under vores næse, måske i haven. Det kan meget vel være tilfældet med granatæblefrugten, når det kommer til " superfood " og narkotikamisbrug.
Det er en høstfrugt, der består af en rød eller rødlig skind, hvori de saftige røde ariler samles, som er den spiselige del der udvikler sig omkring frøene.
Undersøgelser fortæller os, at han kommer fra et område mellem Kina og Indien, og at det gennem årtusinderne har tilpasset sig godt til alle miljøer med varme somre og milde vintre, såsom Kaukasus, store nordamerikanske områder, Middelhavet.
Granatæble, allieret af
Tarm, hjerte, blod, brusk, kræftforebyggelse, bekæmpelse af problemer i forbindelse med overgangsalderen og andropause.
Kalorier, ernæringsmæssige sammensætning og egenskaber af granatæble
Granatæble indeholder 70 kcal pr. 100 g.
Granatæblefrugten skiller sig frem for alt for sine antioxidantkvaliteter, der er rig på C-vitamin og talrige phenoler, blandt hvilke vi nævner gallinsyre, grenadin, punicacorteina, punicafolina, punicalin, delphinidin og andre ellagitanniner, der er særligt aktive mod frie radikaler.
At understrege overfloden af puniske syre (fra granatæbleens videnskabelige navn: Punica granatum ), særligt effektivt som en brystkræfthæmmer. Retur til vitaminer, selv før vitamin C er rig på vitamin K, især vigtigt for børn, fulgt også af vitaminer fra gruppe B og af A og E.
Egenskaberne tilskrives denne frugt er: antioxidant, anticancer, antikoagulerende, antidiarrheal, astringent, gastroprotective, moisturizing, antimikrobielle, antifungale, antibakterielle, vermifuge, vasoprotector .
Granatæble blandt de midler til menopausale sygdomme
Kontraindikationer af granatæble
Før du spiser i store mængder, er det godt at huske, at nogle individer kan være allergiske overfor nogle af de mange aktive ingredienser indeholdt i granatæblefrugter. Nogle af disse kan interagere med stoffer og hæmme deres handling.
nysgerrighed
I ayurveda anvendes det i tilfælde af diarré, dysenteri, intestinale parasitter, hjerteproblemer, ondt i halsen, anæmi, hudproblemer, epistaxis, hæmorider, hjertebanken, kataraktproblemer, genital inflammation.
Ud over arils røde pulp anvendes andre dele, såsom: blade, blomster, rødder, bark, frugtskaller. Indien er verdens førende frugtproducent.
Hvordan man spiser granatæble
Den bedste måde at bevare alle kvaliteterne på denne frugt er helt sikkert at spise den frisk . Afhængig af graden af modenhed og sorten kan smagen variere fra sur til meget sød.
Arils bør renses så godt som muligt fra alle hvide membraner, der er rige på tanniner og på grund af en mulig bitter smag.
