Kalorier af gulerødder

Kalorierne indeholdt i gulerødderne er 84 kcal / 351 kj pr. 100 g produkt.

Næringsværdier af gulerødder

Gulerødder er grøntsager, der kan spises enten kogte eller rå, uden at næringsværdierne eller de aktive ingredienser ændres.

100 g af dette produkt indeholder:

Vand 79, 7 g
Kulhydrater 18, 3 g
Sukker 18, 3 g
Proteiner 2, 6 g
Fedtstoffer 0, 5 g
Kolesterol 0 g
Samlet fiber 3, 1 g
C-vitamin 2 mg

Gavnlige egenskaber

Gulerødder er allierede sundhed fødevarer til tarm, kardiovaskulære system, øjne, kropsvæv og slimhinder. De indeholder carotener, der er nyttige til produktion af A-vitamin og forbedrer visuel funktionalitet.

Gulerødder er indikeret i spædbarnsfodring, fordi de bidrager til absorption af væsker i tarmen og er også rige på flavonoider, antioxidantpigmenter, der er nyttige til det kardiovaskulære system .