Naturlige kur mod depression



Depression er en sygdom præget af nedsættelse af vital energi, det kan ske pludselig og i enhver alder, og humør er det første, der er kompromitteret. Hvis en person lider af depression ikke længere ønsker at spise, begynder de samme aktiviteter, han gjorde med glæde, at gøre dem løst, indtil de bliver en byrde eller uden interesse.

Depression: hvordan man genkender det

Konsekvenserne af depression kan påvirke arbejdets præstationer, følelsesmæssige liv og sociale relationer generelt, bliver en stor hindring, såvel som et stort dagligt problem. Nederlagene fodrer så kun den onde cirkel af depression, til det punkt at bringe personen til tragiske handlinger.

Derfor, før du når dette punkt, er det godt at kunne genkende dette særlige og delikate øjeblik først . Hvis du genkender dig selv i nogle af disse adfærd, så tøv ikke med at være på vagt, blive mere opmærksom på, hvad der er omkring dig og rådføre sig med din læge.

Hvordan man behandler depression med plantelægemidler?

Naturlige kur mod depression

Depression er et mørkt og ejendommeligt ondt, der er forskellige udløsere, og det er også mulige behandlinger. Der er stoffer og piller på markedet, der kan bringe smilet tilbage. Men man undrer sig ofte, om det virkelig er et sundt smil. Ud over denne mulighed er der løsninger baseret på naturlige lægemidler til de lettere former for depression.

St. John 's wort, også kendt som St. John's Wort, er for eksempel en optimal plante i denne forstand, en af ​​de bedste naturlige botemidler for depression. Denne plante har antidepressive egenskaber og anbefales i naturlige kapsler, infusioner, modertinkturer eller i form af olie til ekstern brug ved kroniske depression.

Depression kan også helbredes takket være aromaterapi: blandt de æteriske olier, der kan betragtes som gode naturlige midler mod depression, er der: verbena æterisk olie, neroliolie , essentiel olie af marjoram , citronmelisse, rosmarin og den mindre kendte røgelse eller olibanolie, afledt af en somalisk busk med det uudfordrende navn, eller Boswellia Carterii Birdw.

Blandt de effektive naturlige midler mod depression, som hjælper med at forebygge og overvinde det, er der sport og fysisk aktivitet generelt: yoga, men også shiatsu, autogen uddannelse, disse discipliner, der fremmer dyb vejrtrækning og afslapning. Lad os også glemme også udendørs løb, svømning, cykling : sport, både aerob og anaerob, øger endorfiner og får os til at smile mere. Endorphiner er kemiske stoffer af organisk natur produceret af hjernen, stoffer, som hjælper os med at regulere humør og stabilisere humøret, og som har lignende egenskaber som morfine og opium, smertestillende og spændende .

Vær opmærksom på, hvordan vi spiser : Depression kan også gemme sig bag et fald i vitaminer (især B-gruppe), magnesium, zink . Gå videre til en sund kost rig på stoffer, der kan gøre os godt, herunder mineralsalte, fedtsyrer og omega 3.

Ernæring er en af ​​de bedste naturlige botemidler for depression!

Oplev også Ayahuasca og dets egenskaber mod depression og mere

Forrige Artikel

Grøn efter chromoterapi

Grøn efter chromoterapi

Grøn og chromoterapi Grøn i chromoterapi spiller en afgørende rolle, da grøn er harmoni . Det er naturens farve og balancen mellem kræfterne på banen. Det er drivkraftenes farve mod trivsel, mod de grønne marker, mod ro og forfriskning. Dette er også givet af det faktum, at grøn repræsenterer en neutral farve med hensyn til solcellerens svingpunkt, så det er farven der passer til ligevægt. Grøn er de...

Næste Artikel

Bach blomster til graviditet

Bach blomster til graviditet

"Jeg er virkelig gravid!": Graviditetstesten og besøg hos gynækologen bekræftede denne nyhed, nogle kvinder mistænkte allerede og andre helt uventede. Med denne sætning begynder en følelsesmæssig rejse (den fysiske starter selvfølgelig lidt tidligere), hvilket repræsenterer et magisk eventyr, en unik og krævende udfordring. Fra et f...