I første del forsøgte vi at forstå, hvad overgangsalderen er, og hvad er det grundlæggende element til at håndtere de lidelser, der kan opstå. I stedet ser vi sammen, hvilke produkter der er på markedet, der kan hjælpe os med at overvinde denne naturlige fysiologiske forandring.
Hvad er de naturlige præparater, der kan hjælpe os?
De naturlige præparater, der kan hjælpe os i menopausale sygdomme, kan være "Borage" eller "hvedekim", som hjælper med vaginal og hudtørhed.
Sojabaserede præparater, som, som vi allerede har sagt i mad soja, indeholder østrogen, for dem, der ikke kan brødføde sig dagligt med soja, bælgfrugter osv., Der hjælper med rødme, søvnløshed og humørsvingning.
Hvidløg, Hawthorn i tilfælde af forhøjet blodtryk, vitaminer i gruppe B, C, D for at hjælpe en generel ombalancering, Probiotika eller mælkesyre for at opretholde en tarmbalance, Magnesium, der letter fiksering af calcium, Centella asiatica, Tranebær, Hestekastnød, som hjælper med venøs insufficiens og mikrocirkulation, opmærksomhed på hestekastan for dem der lider af hypertension. I tilfælde af depression kan Ipperico være meget nyttigt , men pas på, hvis du bruger stoffer, fordi det kan interagere med dem. Så hør en medicinsk mening for ethvert valg.
Vi har også Melissa, Passiflora og Tiglio i tilfælde hvor angst er højt og ikke giver os mulighed for at hvile tilstrækkeligt, vi kan bruge dem som urtete eller Glyceriner eller TM præparater. Jeg foretrækker Passiflora alene, som virkelig giver gode resultater, men de 3 komponenter sammen er også kommercielt tilgængelige.
Kan Bach Blomster hjælpe os?
Selvfølgelig også i dette tilfælde Bach blomster kan være meget nyttigt, jeg anbefaler nogle, men før du vælger, som kan være den mest egnede og altid godt at få råd fra en blomsterlæge.
Hvad jeg normalt anbefaler i første omgang er valnød til både fysisk og psykologisk forandring og hot flashes, Crab Apple til accept af sig selv, af en krop, der undergår en forandring, Lark for at øge selvværd, som i denne periode har en tilbagegang, Impatiens eller Vervain eller Agrimony for angst, gentian for depression, undertiden bøg for irritabilitet og sclerantus, hvis der er humørsvingninger.
Kan aromaterapi hjælpe os?
Ja, også med sine lyskilder kan det være nyttigt, i tilfælde af angst og hotflush kan vi bruge OE af Melissa eller Lavendel eller Geranium og Mint, 5 dråber i en normal diffusor eller i badevandet.
Essentielle olier kan også bruges som intern terapi, men bør anbefales af en aromaterapi-ekspert.
