Forbedre stemningen med hypericum og rhodiola

Depression er en stemningsforstyrrelse, der har mange symptomer, og som i milde tilfælde kan behandles med plantelægemidler. Lad os se, hvordan man forbedrer humør med hypericum og rodiola, to planter, der er nyttige til behandling af mild depression .

Hvad er depression

Depression er en forstyrrelse af humør, følelser og tænkning præget af forskellige symptomer, herunder en følelse af træthed, irritabilitet, skyld, manglende interesse eller fornøjelse i hverdagens aktiviteter, trist humør, grædende og i de fleste tilfælde alvorlige, tilbagevendende tanker om død og selvmord.

Depression kan forekomme i enhver alder, er af større interesse for kvinder og kan klassificeres som mild, moderat eller alvorlig depression.

Årsagerne til depression er forskellige og vedrører også biologiske mekanismer, ikke kun psykologiske. Af denne grund er psykoterapi forbundet med en farmakologisk type terapi.

I tilfælde af mild depression er det muligt at ty til urtemedicin for at øge stemningen . Brug af lægeplanter i tilfælde af depression er sikkert nyttigt, da antidepressiva lægemidler har bivirkninger, der omfatter søvnløshed, forvirring, sedation, hypotension og arytmi: disse bivirkninger kan medføre afbrydelse af behandlingen.

Der er flere planter, der traditionelt anvendes til behandling af depressive tilstande ; blandt disse har hypericum vist sig effektivt i adskillige undersøgelser for at lette symptomerne på mild depression.

Hypericum og rhodiola for at forbedre humøret

Blandt de plantelægemidler, der er angivet til behandling af mild depression og angst, opstår hypericum ( Hypericum perforatum ), en spontan urteagtig plante fra Europa og Nordamerika.

Hypericumlægemidlet, der er den del af planten, som har den højeste tenor i aktive principper, er repræsenteret af bladene og blomstrende toppe, der indeholder hypericin, hyperforin, flavonoider, tanniner og en æterisk olie.

Ifølge undersøgelser kan hypericums antidepressive virkning henføres til hyperforin, en aktiv bestanddel, der er i stand til at hæmme genoptagelsen af serotonin, dopamin og norepinephrin, sandsynligvis ved at virke på ikke-specifikke transportmekanismer.

Forøgelsen af koncentrationen af disse neurotransmittere på niveauet af synapserne, der følger af den mislykkede genoptagelse, forårsager fænomener af neuronal plasticitet, der fører til syntesen af receptorer for disse neurotransmittere .

Denne stigning i receptorsyntese ser ud til at være ansvarlig for hypericums antidepressive aktivitet, og derfor er det nødvendigt at tage hypericum i mindst to uger, inden den har den terapeutiske virkning .

Hypericum købes i urtemedicin og på apoteker og er taget i form af hydroalkohol-ekstrakt, kapsler eller tabletter . Fordi hypericum har interaktioner med mange medicinske stoffer, er det vigtigt at fortælle herbalisten eller apoteket, hvis du tager andre lægemidler eller kosttilskud.

Udover hypericum, for at forbedre stemningen bruges rhodiola rod ( Rhodiola rosea ); Denne plante anvendes hovedsageligt som et adaptogen, for at øge kroppens modstand over for mange fysiske, kemiske og biologiske agenser.

Rhodiola rod indeholder organiske syrer, flavonoider, catechiner, tanniner og phenol glycosider. I synergi med echinacea og andre immunstimulerende planter anvendes rhodiola til at forhindre sæsonbetingede sygdomme, mens det alene bruges til at bekæmpe mental træthed, for at forbedre det generelle trivsel og humør .

Rhodiola købes i urtemedicin og bruger et ekstrakt, der skal tages i højst fire måneder .