I de fleste tilfælde giver det ikke symptomer, men selv om det i tavshed sætter helbredet i alvorlig fare: højt blodtryk (eller hypertension) er en trussel for hjertet, hjernen, nyrerne og endda øjnene. Når det stiger over sikkerhedsniveauet, skal det så vidt muligt returneres til de værdier, der vurderes i standarden .

Heldigvis er der masser af stoffer, der hjælper med at holde selv de mest alvorlige situationer under kontrol; Det siges dog ikke, at løsningen nødvendigvis skal søges i apoteket. Faktisk er det første skridt altid at handle på livsstil, herunder ernæring.

Heldigvis, når trykket ikke er højt til det punkt, hvor det er vigtigt at tage stoffer, er det muligt at forsøge at holde det under kontrol takket være naturlige lægemidler som urtete .

Ingredienserne til at forberede dem mangler ikke: her er et overblik over dem, der kunne være nyttige.

Karkadè ( Hibiscus sabdariffa )

Karkadè er traditionelt anvendt i mange vestafrikanske kulturer til forskellige medicinske formål, og er en af ​​de mest undersøgte naturlægemidler mod højt blodtryk, så meget, at de mulige mekanismer, der ligger til grund for dens effektivitet, også er blevet hypotetisk; dets virkning skyldes især dens afslappende virkning på blodkarrene .

En klinisk undersøgelse er kommet for at sammenligne indtaget af et af dets ekstrakter med det af captopril, den aktive bestanddel af antihypertensive stoffer, hvilket viser, at de to behandlinger er fuldstændig sammenlignelige med hensyn til reduktion af højt blodtryk og tolerabilitet.

Ginger ( Zingiber officinale )

Ginger, et krydderi af asiatisk oprindelse nu udbredt selv på vores breddegrader, forbedrer blodcirkulationen og slapper af musklerne forbundet med blodkar.

Te ( Camelia sinensis )

Virkningerne på hypertension af denne populære infusion er endnu ikke blevet fuldstændigt afklaret.

Det ser ud til, at hvad der gør forskellen, er gæringsniveauet : den mest fermenterede te (den der hedder "sort") er ikke forbundet med nogen påvirkning på tryk, mens forbruget af den ufermenterede ( grøn te ) eller delvis gæret ( te oolong ) har været forbundet med en lavere risiko for at tage fat på hypertension.

Ginseng ( Panax )

Ginseng er blevet brugt i hundreder af år som et folkemøde mod højt blodtryk og andre kardiovaskulære problemer.

Dets allierede aktive ingredienser er saponiner og steroide glycosider. For Panax ginseng- arter er antihypertensive virkninger blevet tilskrevet dets virkning på blodkar.

Sort spidskommen ( Nigella sativa )

Retsmidler opnået fra sorte kumminfrø har været forbundet med både trykreduktion og totalt og "dårligt" kolesterol . Især fordelene ved højt blodtryk vil afhænge af dets evne til at slappe af blodkar .

Saffron ( Crocus sativus )

Saffron indeholder flere molekyler, der er i stand til at udøve antihypertensive og vasodilatoriske virkninger.

Basil ( Ocimum basilicum )

Uddraget af denne fælles plante hjælper med at reducere både maksimum og minimum, men dens virkning synes at være meget begrænset i tide ; Faktisk vil kun 2 minutter være nok til at værdierne vender tilbage til startniveauet.

Selleri ( Apium Graveolens )

Positive virkninger mod højt blodtryk er blevet forbundet både med brugen af sellerijuice, blandet med honning og med frøene .

Fransk lavendel ( Lavandula stoechas )

Preliminære undersøgelser tyder på, at fransk lavendel kunne reducere både tryk og puls .

Mistelte ( Viscumalbum )

Det vandige mistelteekstrakt har været forbundet med en vasodilaterende virkning, som kunne bidrage til at reducere højt blodtryk.

Moringa oleifera

Dette naturlige middel synes også at have antihypertensive egenskaber. Anvendelsen af ​​et afkog fremstillet af dets blade er allerede blevet testet på mennesker, hvilket giver konkret bevis for dets evne til at reducere højt blodtryk.

Urtete til højt blodtryk, en advarsel

Pas på, men den gavnlige virkning af nogle af disse ingredienser har været forbundet med brugen af ekstrakter og andre mere koncentrerede præparater end en infusion. Af denne grund kan de fordele, der opnås mod højt blodtryk, være mindre signifikante end man kunne forvente.

Vi må ikke glemme, at nogle ingredienser kan have kontraindikationer .

Af alle disse grunde er det altid en god idé at følge lægenes råd først og rådføre sig med ham, før man påberåber sig et alternativt middel, selv om det er af naturlig oprindelse.