Behov for sikkerhed og fysiologiske behov i hvilket forhold er de? Hvordan giftes spiritualitet og sult ?
Hvad er forholdet mellem instinkter og den menneskelige tendens til åndelighed? Lad os se sammen, hvad er de grundlæggende behov i den menneskelige krop, der direkte adfærd
Ånd og krop: grundlæggende menneskelige behov
Behovet i den menneskelige krop er ikke reduceret til kroppen, da det er tæt forbundet med ånden . Det er meget vigtigt at forstå alt dette, fordi man ikke tager højde for hvor mange tanker og følelser der kan påvirke, når man opfatter kroppen som en enhed i sig selv.
På samme tid er den overordnede sandhed en-til-en. Med andre ord, hvis kroppen er syg, vil følelsesmæssige reaktioner være tilbøjelige til at indgå kontrakt; Omvendt, hvis kroppen er god, udstråler sindet også.
Hvis denne virkelighed accepteres som sådan, vil det forstås, at fysisk bevægelse faktisk er en panacea, en effektiv måde at helbrede negative følelser på, begrænse dem, forvandle dem.
Ved siden af kropstræning skal vi også overveje toksiciteten af fødevarer, der tager lang tid at fordøje og udløse indre inflammation . Fødevaremarkedet er fyldt med denne type produkter, men i virkeligheden har kroppen slet ikke brug for det.
Behovet der vedrører ham er i stedet at opretholde et vist niveau af alkalitet sammen med en god hydratiseringsstatus.
En anden grundlæggende faktor: hvile. Sove godt betyder at sætte kroppen på standby, og hvis det er sandt, at antallet af nødvendige timer varierer fra person til person, er der vigtige tider, hvor det ville være bedre at hvile, for eksempel fra 01 til 03 om natten, hvor leveren det hviler.
En anden grundlæggende faktor: god vejrtrækning . Tænk på bevægelsen, selv uden at strømme ind i områder af pranayama eller orientalske discipliner: hvis bevægelsen sker i en aerob atmosfære, undgår du at akkumulere mælkesyre. Vores stofskifte er baseret på anvendelsen af molekylær oxygen, hvilket er afgørende for processer; prøv at observere, hvordan du trækker vejret, hvis du har åndenød og følgelig takykardi, prøv at øge kvaliteten af dit ånde, som faktisk holder dig i live.
Fødevarer og følelser reguleret af nålen i samme skala
De grundlæggende behov i menneskekroppen: Maslows pyramide
Abraham Harold Maslow var en amerikansk psykolog, en førende eksponent for såkaldt humanistisk psykologi. Hans "Motivation og Personlighed" stammer fra 1954, hvor han udstillede det, der nu er kendt som den såkaldte " Maslows pyramide ".
Sammenfattende er det en pyramide, der hierarkisk ordner de grundlæggende behov (der stammer fra primære behov - fysiologiske) og de højeste (med det formål at opnå en fuldstændig realisering af ens menneskelige potentiale - selvrealisering).
Det er meget interessant at bemærke, at blandt de primære behov, dem i pyramidens bund, finder vi også behovet for at blive afladet : På lige fod med at drikke og spise er der også i mennesket behov for at afgifte sig fra rytmen til at løsne for at tage vægten af.
At gå op i pyramiden er der behov for sikkerhed og fysisk og fysisk sundhed og straks følelser, følelser og omsorg for ens egne følelser. Efterfølgende er venskaber, natur, helligdage . Derefter planlægning, selvrealisering, forskning og øverst på toppen af pyramiden, spiritualitet .
