De mindre chakraer

Ifølge yogatraditionen er chakrapunkterne langs rygsøjlen fem, en anden er i panden og en over kraniet. Ud over de syv chakraer der nævnes, er der mange andre kaldet " mindre chakraer", som udgør et veritabelt energinet med knudepunkter spredt gennem hele kroppen. Man kan være mere eller mindre skeptisk i forhold til teorien om energetiske hvirveler, der kan spores i kroppen, men det er ubestrideligt, at der er en klar korrespondance mellem kortet over chakrapunkterne og de endokrine kirtler.

Rengør chakraerne

Det er godt at lade lyset fra morgensolen og parfume af blomsterne komme ind i chakraerne. For dem, der praktiserer yoga eller nærmer sig disciplinen, er et paradis for chakraerne "salut til solen" ( Surya Namaskara ), en gammel teknik, der omfatter tolv bevægelser, der sigter mod at blokere alle chakraerne og indsamle Solens magtfulde energi. Lad os ikke glemme effekten af ​​farver på chakraerne; hver farve har en anden indflydelse på vores fysiske, åndelige og mentale krop.

Men hvad der virkelig er afgørende for chakraudrensning er indre rensning . Tænk på din indretning som en pære; Hvis støv er deponeret på overfladen, er lyset svagt, fattigt. Metaforisk er lyset den energi, der giver os mulighed for at acceptere udfordringerne og få mest muligt ud af hvad hver eneste dag har at tilbyde, mens støvet er de negative tanker, handlingene er ikke egnede til vores sande ego, de magtfulde kræfter som Eksempel, frygt, som hvis ikke udnyttes i en reaktiv forstand, invaliderer handlinger og immobiliserer hensigt.

For at "holde lyspæren ren" kan du tale med dig selv (selv højt) eller forestille dig at have et virkelig dialogisk forhold til det "guddommelige", uanset hvad det betyder for dig.

Drikker alkohol i store mængder, spiser kød med en vis frekvens, udøver ikke fysisk aktivitet regelmæssigt og generelt overspisning, arbejde, køn eller manglende søvn og kontinuerlig spænding. Alt dette svækker kroppens energi.

Vil du vide, hvad de 7 vigtigste chakraer er og hvor de er? Så find ud af det her!

Chakra reference manual

Hvis du ønsker at dykke i spørgsmålet om chakraer og yoga forklaret til vesterlændinge, tilbyder Google Bøger mange sider af Manual of Kundalini Yoga. De teoretiske og praktiske grundlag for selvudvikling til brug for vesten af Swami Sivananda Radha, måske en af ​​de smukkeste tekster nogensinde skrevet på yoga, chakraer og deres funktion.

Billede | Wikimedia Commons