For nogle år siden blev Sting mere berømt for sine "tantriske" sexmarathoner end for hans musik. Uanset om de var sande eller bare en boutade, der skulle tales om, gik denne exit for at fjerne sløret på et aspekt af yoga, der ikke kunne undlade at vække nogen interesse.
Og alligevel ønsker vi ikke at forkæle kløende nysgerrighed eller gå ind i Tantras kulturer (som ville fortjener seriøs undersøgelse). Det er snarere at foretrække at smide en sten i refleksionsøen og tænke på om og hvordan yoga praksis og filosofi kan spille en positiv rolle i vores liv som et par.
En ny medvirken
En diskurs, der kombinerer yoga med livet som et par, kan ikke undlade at have et ekstremt generisk karakter givet den specificitet, som hvert forhold bringer.
Vi kan derfor starte med at overveje en af de mindste fællesbetegnelser for de fleste individer: stress, måske konge af den lave livskvalitet, som en stor del af samfundet har til fælles. Det er nu blevet et næsten misbrugt ord, så oppustet, at det har mistet sin betydning (sammen med mange andre: krise, kultur, fornyelse, kaste mv.) Og alligevel undergraver det vores daglige liv fra rødderne. Hvor mange gange har en diskussion været forårsaget af nervøsitet forårsaget af en trættende dag, eller hvor mange gange har vi downloadet en frustration hos vores partner?
Yoga er indsat i parret på dette niveau: Ved at arbejde på nervesystemet, fremme afslapning og trivsel, afviger det impulser og spændinger, før de hældes ud på et privat niveau. De fordele, som yogi hidrører fra en regelmæssig og rentabel praksis, har også reverberations på det affektive niveau: Den fredfyldte, velfungerende og berolige person vil også henvende sig til konflikten på en mere konstruktiv og målrettet måde.
Det har blandt andet vist sig at praksis sammen med partneren kan stimulere forståelse og medvirken . Forskere ved Loyola University Health System (LUHS) har undersøgt dette, og resultaterne har vist, at parret yoga sessioner hjælper: " Styrk forholdet emotionelt, fysisk og åndeligt, for i sidste ende at opbygge en dybere forbindelse og forbedre sundheden samleje ".
At deltage i en yogaklasse eller udføre asanas i harmoni med din * kammerat * kan være en behagelig og nyttig tid til "alternativ" deling.
Yoga og frugtbarhed: en vej til undfangelse?
Yoga praksis inspirerer seksualitet
Ud over den Sting-oplevelse, der er nævnt i starten, er de undersøgelser, der viser, hvordan yoga hjælper parrets seksuelle liv, betydelige.
Vi ønsker ikke at være enig i den utilbørlige udnyttelse af disciplinen på dette område, der påfører den samme skæbne, der allerede er set for ordet Tantra: det store flertal af mennesker har ikke den svageste ide om hvad det betyder, bortset fra at det på en eller anden måde er korreleret med sex. Der er utallige publikationer, hvor gyldigheden af dette eller det pågældende ritual er sponsoreret eller effektiviteten af denne eller den pågældende yogaposition til at forbedre ens præstationer. Bibliografien er uendelig, og den nysgerrige læseren bliver forkælet for valg.
Vi foretrækker at stole på de videnskabelige resultater, der udføres af seriøse forskningsinstitutter, som dog kun bekræfter de positive virkninger af praksis på seksualitet.
Journal of Sexual Medicine (12. november 2009) har udviklet en prøve, der viser, hvordan yoga forbedrer mange aspekter af det kvindelige sexliv: lyst, spænding, evnen til at føle glæde .
Undersøgelsen tog hensyn til 40 kvinder, alle gift og alle seksuelt aktive, for hvem der var udarbejdet en asana-protokol. I slutningen af programmet fandt forskerne større tilfredshed mellem arkene og optog mere end opmuntrende data. På trods af begrænsningerne af sådan forskning viser det sig, hvordan en praksis som den yogiske, der bygger på at lytte, på "her og nu" om opmærksomhed på følelser og følelser kun kan hjælpe selv i øjeblikke med intimitet med ens partner.
Ud fra et fysisk synspunkt, asanas forbedrer fleksibiliteten og nogle positioner er specifikt indikeret for at forbedre seksuelle funktioner: for eksempel positionen af cobra (bhujangasana) trekanten (trikonasana). Matsyendrasana, alle de asanas, der går på arbejde ved åbningen af hofterne.
Litteratur på dette område er også uendelig, men ikke af høj kvalitet.
Yogisk, ikke ufleksibel
Formålet med denne artikel er ikke at opfordre dig til at pålægge din partner yoga eller ligeledes at betragte det som en betingelse for et tilfredsstillende forhold: det ville resultere i fanatisme! Det vil være en invitation til at se på din sædvanlige praksis fra et nyt synspunkt, eller hvis du ikke praktiserer det, giver dig endnu en grund til at begynde at gøre det ... måske i to!
