Hjertet er et vidunderligt organ: dets fire hulrum er adskilt af hjerteventiler, der har en meget vigtig funktion i forbindelse med fordeling af blod.
Dette kontraktile muskelorgan kan være auskulteret, og eventuelle abnormiteter kan forstås ud fra den rytme, der holder os i live.
Pusten i hjertet, når den er født, må ikke bekymre sig eller alarm .
Lad os se, hvad det er.
Hvad er hjertet murmur
Hjertemorgen registreres af lægens phonendoskop under auskultation. Normalt strømmer blodet inde i hjertets kar eller kamre på en stille måde, og det skyldes den nævnte laminære strømning, der forekommer gennem kanaler med glatte vægge, der ikke frembyder forhindringer.
Når sammentrækningen af hjertet er hypernormalt, er der et fænomen, der slet ikke er alarmerende og meget hyppigt, især hos unge sportsfolk . Sammenfattende øges hjerteudgangen, og strømmen er større. Hvis man forestiller en flod i oversvømmelse, forstår man godt, hvad der sker selv i niveauet af hyperarbeidet, der genererer vejret.
Når du ikke beskæftiger sig med en lidelse relateret til aerob aktivitet og det arbejde, som hjertet udsættes for under sportsaktivitet, er det let for vejrtrækningen at skyldes akut angst eller rastløse situationer, som har været vedvarende over tid.
I nogle tilfælde er det også godt at kontrollere, om der er en lidt ændret thyreoideaktivitet (især i tilfælde af hypertyreose ). Selv i tilfælde af anæmi eller expidodi efter feber eller endelig gravid, kan blodgennemstrømningen variere.
Mursten kan også være forbundet med mitralventil dysfunktion og tilfælde af ventilfejl (hvis ikke alvorlig og medfødt) betragtes som fysiologiske. I mange tilfælde skyldes insufficiensen den medfødte ændring af det løse og skrøbelige væv og virker derfor mindre end forventet.
Imidlertid er det muligt at effektivt overvåge hjertet, med ultralyd og økopoppler som diagnostiske bekræftelser.
Hvis vejret optræder hos ældre personer, er talen anderledes, fordi vejret kan tilføjes til tilfælde af nyresvigt, dysfunktionel calciumkoncentration, højt systolisk blodtryk.
Faktisk er forekomsten af hjertemorgen større hos ældre : 20% af mennesker over 50 lider af det, og selv i 4% af befolkningen over 80 er det et aorta-stenoseindeks, det er en alvorlig aortaklebentilslutning.
Kører, fordelene ved hjertet
Heart murmur: yoga, sport og ernæring
Den naturlige helbredelse for at styrke hjertet passerer først og fremmest gennem vejrtrækning : en god praksis med åndedrætsbekæmpelse oxygenerer hele hjernen og hjertet og gør det muligt for vitale funktioner at finde sted på den bedst mulige måde til det maksimale potentiale. Yoga i denne forstand er meget effektiv for dem med hjerteproblemer.
På det årlige møde i American College of Cardiology, der blev afholdt i april 2011 i New Orleans, fremlagde en gruppe forskere fra Kansas University Hospital resultaterne af et forsøg udført på halvtreds patienter mellem 25 og 70 år, der lider af denne type hjertearytmi .
Målet, som har været underkastet yoga praksis i en given tid, har fundet en reduktion i forekomsten i arytmi: "Det ser ud til, at yoga kan regulere hjerteslag ", sagde Dhanunjaya Lakkireddy, kardiolog ved University of Kansas og rektor forfatter til undersøgelsen «, men der er mere: dem, der praktiserede denne disciplin, blev til sidst endnu mindre deprimerede og ængstelige ; og kvaliteten af hans liv generelt blev forbedret ".
Blandt de sportsgrene, der er gode for hjertet er der calisthenic træning, svømning, vandcykel, gåtur (speie hvis det gøres bevidst, ifølge vejret). Selv cyklen er en fremragende allieret af hjertet.
Fra synspunkt af spisevaner hjælper blåbær med at forhindre forskellige risici ved hjerte-kar-sygdomme og diabetes. Fordelene ved blåbær skyldes kemiske stoffer af vegetabilsk oprindelse, phytochemicals; Disse specifikke molekyler er gavnlige for sundheden og kaldes anthocyaniner i blåbær .
For at hjælpe hjertet er det også godt at fylde frisk frugt og grøntsager som tomatillo, en eksotisk frugt med en høj kaliumtilstedeværelse, der kombineret med næsten fuldstændig mangel på natrium gør frugten ideel til at hjælpe hjertet og systemet kredsløbssygdomme.
Carnosin, som findes i kylling, kød og fisk, er et lille protein med en stærk antioxidantkraft, som forbedrer hjertets funktioner. Det er indlysende, at forbruget af kød dog skal være meget kalibreret uden modproduktive overskud.
Spiser roligt og med bevidsthed er en god måde at undgå at sætte hjertet i fare.
Og endelig husk at en god hagtornste i slutningen af et måltid er, hvad dit hjerte ville spørge dig om du havde en stemme ...
