D-vitamin er det særlige stof, som kroppen ikke kun tager takket være visse fødevarer, men også takket være "kontakt" af solens stråler med huden.

Det er et vigtigt vitamin, der er vigtigt for den sunde vækst i kroppen, for at styrke knogler og immunsystemet .

Et vigtigt vitamin til dem, der lider af visse sygdomme, såsom visse autoimmune sygdomme, psoriasis, hypertension eller multipel sklerose, da det bidrager til absorption af calcium og vedligeholdelse af de korrekte fosforindhold i kroppen.

Hvis du lægger et filter på huden, men som det, der findes i mange solcreme, er D-vitamin ikke længere dannet. På dette punkt er forskningen fra Dr. Holick, en af ​​de store - og kontroversielle - eksperter i D-vitamin, som ville have skabt en solcreme, der endda ville stimulere produktionen af ​​D-vitamin, vi finder ud af, hvad det er.

Dr. Holick og resultaterne om D-vitamin

Dr. Michael Holick, kontroversiel og kontroversiel praktiserende læge, forfatter til bogen " The Vitamin D Solution " er en forsker og professor i medicin, fysiologi og biofysik og var direktør for en fremtrædende medicinsk klinik i Boston.

Den forskning, han gennemførte i årevis, som han forklarer på sit homonymsted, er forbundet med at demonstrere virkningerne og påvirkningerne af alder, fedme, breddegrad, skiftesæson, anvendelse af solcreme, hudpigmentering og tøj på den vitale proces som ser huden involveret i dannelsen af ​​D-vitamin.

Generelt kan læger og institutioner sige, at hvis en person allerede følger en diæt rig på D-vitamin og udsætter huden for omkring en kvart time sollys om dagen, ville ca. 400 IE dagligt tilstrækkelig.

I andre tilfælde er det med patologier, mangler, manglende evne til at blive udsat for solen, den dosis af D-vitamin, der skal tages, også større, herunder mellem 1.000 og 2.000 IE.

Dr. Holick understreger, hvor meget indtagelsen af ​​dette vitamin er vigtigt, især for kvinder, der med graviditet får brug for mindst 2.000 IE om dagen for at styrke deres knogler og holde væk alvorlige sygdomme.

I en video (nederst på siden) forklarer lægen også, hvorfor det er så vigtigt at have solbeskyttelse, der ikke bruger filtre og skærme . Vi mener faktisk, at vi skal lære at nyde godt af solen uden at misbruge det og give os et ja perfekt og beskyttet tan, men også dybt nære kroppen.

Solcreme og vitamin D

Det bør overvejes, at en solcreme 30 for at beskytte blokerer dannelsen af ​​D-vitamin med mere end 90%. I den forbindelse skabte han sig og for nylig udgav en solcreme, der ville bidrage til at stimulere produktionen af ​​D-vitamin, hvilket ifølge laboratorieforsøg ville det give os mulighed for at syntetisere 50% mere D-vitamin end et traditionelt produkt.

Præsentationen af ​​sit produkt, Solar D-cremen, er til stede på sin fb-side og sælges til omkring 11 dollars plus eller minus 10 euro på Amazonas hjemmeside.

Er du nysgerrig og vil prøve det? Før du gør det, skal du huske at det altid er vigtigt at høre en ekspert mening, kende ingredienserne godt og vurdere efter hudtype.

Se videoen, hvor Dr. Holicks forklarer betydningen af ​​D-vitamin