Lad os indse det en gang for alle: sundhed kan ikke være forvirret med . Aldrig. Ej heller, hvis det er forbundet med mad og kost.

Det er ikke rigtigt, at for vægttab er det tilstrækkeligt at springe over måltider eller drikke mirakuløse og garanterede potioner baseret på naturlige ingredienser . Menneskekroppen er en vidunderlig organisme, der finjusteres af tusindvis af processer, der opstår samtidigt uden vores viden, og at alle arbejder i synergi, der garanterer livet selv og tilstanden af ​​velvære hele tiden.

Så længe kroppen har alle næringsstoffer, skal den udføre alle disse funktioner. Og at vores mikrobiota er i fremragende sundhed, og at vi hver dag tager over 110 stoffer, der er nødvendige for korrekt funktion, i de doser og procentsatser, der passer til vores behov, til vores fysiologiske tilstand, i vores alder.

Vi kan forstå hvorfor, når en "kost" -ændring er nødvendig, er det vigtigt at stole på en professionel inden for sektoren for ikke at tabe sundhed ... i en drink.

Kontakt en ernæringsekspert: Hvornår

Et utroligt paradoks forekommer i vores samfund: Det er ofte overvægtigt, men samtidig påvirkes virkningerne af meget udtalte ernæringsmæssige mangler . Det er, vi spiser for meget og dårligt .

Hvis dette også er tilfældet, kan en ernæringsekspert ledsage os på vej mod genoplæring og fødevarebevidsthed, hvor vi vil lære, hvad der er den mest egnede aktive livsstil for os, vi lærer at spise rigtigt for at gøre fødekombinationer egnede til at tabe. tabt uden at genvinde det og få sundhed, energi og god humor .

Der er dog andre situationer, hvor det kan være meget nyttigt at konsultere en ernæringsekspert:

> Når vi spiser for lidt, på grund af et frenetisk tempo i livet eller dårlig sult, skal vi forstå, hvordan vi går vægt på en afbalanceret måde ved at erhverve magert og ikke-fed masse;

> når vi er i særlige fysiologiske tilstande, for eksempel under graviditet, amning eller andre situationer, hvor en korrekt kost hjælper os til at forblive helt bedre;

> når tarmene "gør tantrums" og vi ønsker at vide tilstrækkelig ernæring for at undgå ubehag;

> hvis vi dyrker sport på en amatør eller konkurrencedygtig måde, for at lære at dosere mad for at understøtte vores forestillinger.