Vi kender alle betydningen af udtrykket " åndedræt dybt ", og vi følte os godt i at tage i den friske bjergluft eller jodbrisen. Med støtte fra aromaterapi kan vi genskabe dette velvære selv hjemme.
Vi definerer aromaterapi
Aromaterapi er en del af naturlige terapier og bruger til terapeutiske formål de flygtige og lugtstoffer, der produceres af nogle grøntsager og definerede æteriske olier . Æteriske olier er molekyler opløselige i olie og ikke i vand til stede i nogle særlige kirtler af blomsten, frugt, bark eller andre dele af planterne.
Aromaterapi er en meget gammel teknik, og virkningerne af æteriske olier på vores krop er mange, både hvad angår indånding og kutan, til applikationer med massage .
Åndedræt, afgørende for livet
Gennem vejrtrækning frigør vores krop sig selv fra affaldsmolekylerne og erhverver ilt, som gennem blodet bæres til alle celler, der komponerer det. Denne vigtige funktion er forbundet med opfattelsen af lugt gennem næsen. Lugtene opfattes faktisk inde i næsehulrummet, på hvis overflade de olfaktive hår er fundet. De olfaktoriske hår er forbundet med en nervefibre direkte til centralnervesystemet, som kommunikerer direkte med hypothalamus, instinktsædet, med limbic-systemet, følelsesstedet og hippocampus, stedet for minder .
Lugtesansen er derfor en meget kraftfuld forstand, der er i stand til at vække minder, følelser og umiddelbare reaktioner, uden "filteret" af rationel tanke .
Der er syv primære lugt opfattet af mand: æterisk, kamferagtig, muskuløs, blomstrende, løgn, skarp og kedelig. De andre er afledt af disse. Lad os nu undersøge sammenhængen mellem aromatrapia og åndedræt.
Aromaterapi og vejrtrækning: gavnlige virkninger
Gennem vejrtrækning stimulerer aromaterapi områderne i hjernen, der er forbundet med hukommelse, intuition og instinkt.
Aromaterapiens umiddelbare virkninger ved vejrtrækning er vigtige på et fysisk og fysiologisk niveau, forskelligt afhængigt af den anvendte aromaterapi teknik:
- Dispersion : Fordampning af æterisk olie i miljøet ved hjælp af en spray eller gennem de specielle parfumedåser, hvor der tilsættes vand og æteriske olier, som opvarmes af stearinlyset nedenfor.
- Diffusion : Ved hjælp af diffusor til sprøjtning
- Indånding : Anbring et par dråber (højst 6) æterisk olie i en skål varmt vand (60 grader maksimum). Inhalér i 10 minutter. Gentag 3 gange om dagen. På denne måde tager kroppen æteriske olier gennem slimhinderne i åndedrætssystemet . Indånding af varmt vand dampe med et par dråber æterisk olie stimulerer sekretion i bronchi, med gavnlige effekter i alle vejrtræknings problemer.
Og endelig, en nysgerrighed for mødre: pacifieren var patenteret med æteriske olier for at lette vejrtrækningen af afkølede babyer . Opfindelsen er af den spanske Francisco Javier Garcés, der vandt en medalje ved Universal Exposition i Genève, i samarbejde med IBI Toy Technological Institute. Det er en pacifier med to huller, indenfor hvilke æteriske olier kan introduceres i form af en gel.
Mens babyen sover, lukker gelens dampe op og letter vejrtrækningen. De anvendte essenser er fyr og rosmarin, du kan ikke bruge eukalyptus og mynte, da de er for irriterende.
