Ayurvedisk massage til gravide kvinder

Som livets generator har kvinder under graviditeten altid været genstand for en række særlige opmærksomhed, i hvert fald traditionelt. Med modernitet og fremskridt har denne begivenhed mistet sin ekstraordinære og næsten magiske karakter, og graviditeten opleves som et almindeligt øjeblik, især for de mange mødre, der ikke kan udnytte det privilegium, der nu er barselsbruddet.

Og alligevel tror vi, at det aldrig er nok den opmærksomhed, at kvinden skal vende sig til sig selv i dette øjeblik af livet, så glædeligt og naturligt, men også helt nyt, at enhver fremtidig mor lever på en unik måde.

En rejsefæller til at opdage eller til sidst genopdage, for at supplere yoga under graviditeten, for at bringe utallige fordele både fysisk og mentalt, er den ayurvediske massage: det vil hjælpe den forventende mor til at forberede sig på den udnævnelse, der ventede i ni måneder, fødslen .

Et tryk, utallige fordele

Ayurveda forbeholder sig en næsten sakral respekt for hele graviditeten med den kvindelige figur i centrum: kvinden følger trin for trin fra forestilling til arbejde på en sti, der involverer hele familien, der omgiver hende.

En af henstillingerne til den forventende mor er at dedikere sig til massage, jo mere i disse måneder, nogle gange anstrengende og en årsag til spænding.

Et liv i sig selv: graviditet i ayurveda

Massage under graviditeten ( garbabhyangam ) er en integreret del af den ayurvediske tradition. Den skal praktiseres i et afslappende og roligt miljø af en behandler eller et familiemedlems kærlige hænder. Det involverer hele kroppen at koncentrere sig om forskellige specifikke punkter afhængigt af graviditetsmåneden og moderens mentale og fysiske disposition, især fra den fjerde måned. Kroppen skal i virkeligheden konstant afbalancere de nye balancer, der er givet af barnets tilstedeværelse ved at stimulere rygmuskulaturens arbejde og undertiden skabe smertefulde ryg- eller lændespændinger. Endvidere betyder den fysiologiske forøgelse i vægt, at benene kan blive trætte og cirkulationen påvirkes. På et følelsesmæssigt niveau er dette en periode med uundgåelige omvæltninger, der ikke er fri for episoder af depression eller angst. Den ayurvediske massage kan derfor være nyttig ud fra begge synspunkter og være en vigtig behandler for den fremtidige mor.

Kort sagt, her er nogle vigtige fordele:

søvnløshed formindskes
bringer lindring til særligt stressede led i denne periode
reducerer vandretention
forbedrer muskeltonen
fremmer god iltning af huden
stimulerer produktionen af endorfiner med gavnlige virkninger på angst og depressive tilstande, det hjælper med at imødekomme leveringstidspunktet med større følelsesmæssig sindsro
reducerer stress takket være de delikate friktioner og slagtilfælde, der er typiske for denne type massage.

En dyrebar "filosofi" af graviditet

Ifølge ayurveda er moder og baby tæt forbundet under graviditeten, så meget, at enhver negativ følelse af den første uundgåeligt har konsekvenser på den anden; Af denne grund blev kvinden inviteret til at gennemføre de ni måneders svangerskab langt fra enhver kilde til stress, spændinger, angst og angst, der favoriserer harmonien omkring hende så meget som muligt.

På trods af den forskellige medicinske tradition kan vi også tage i besiddelse af denne vision, så beroligende og fredelig, at vi også kan gavne mødrene i denne del af verden. Massagen er en måde at fremme sin sindsro på og forberede det forsigtigt på et af de vigtigste øjeblikke i hans liv.