Sådan holder du hjertet i godt helbred takket være en korrekt kost og nyttige naturmidler mod de hyppigste lidelser i dette organ.

Hjertet er et hul muskelorgan, der er ansvarlig for det tryk, der tillader blodcirkulation . Det kan påvirkes af forskellige sygdomme, der kan behandles takket være naturlige lægemidler. Lad os finde ud af bedre.

Anatomisk beskrivelse af hjertet

Hjertet er et kontraktil muskulært organ sprøjtet med fartøjer kaldet koronararterier. Der er to hovedkardonarterier: Den venstre kranspulsårer, som er opdelt i de forreste interventrikulære arterier og omkredsarterien og den højre kranspulsårer, som perfuserer højre side af hjertet.

Hjertet består af fire hulrum : Det højre atrium, som modtager blodet, er desatureret venøst, som kommer fra kroppens periferi; den højre ventrikel, der bærer dette venøse blod til lungerne, hvor det vil blive iltet. Det venstre atrium, der modtager iltet blod fra lungerne. Den venstre ventrikel, der bærer iltet blod til kroppens periferi.

Hvert hulrum er adskilt af hjerteventiler, som forhindrer blodet i at vende tilbage: Tricuspidventilen, som er placeret mellem højre atrium og højre ventrikel. Lungeventilen, som er placeret mellem højre ventrikel og lungearterien, som bærer blod til lungerne. Mitralventilen, som er placeret mellem atrium og venstre ventrikel. Endelig er aortaklappen placeret mellem venstre ventrikel og aorta, som bærer blod til kroppens periferi.

Den højre og venstre hjertehulrum er igen adskilt af septa kaldet interatriale septum og interventricular septum.

Sådan holder du hjertet sundt

Naturlige behandlinger og terapier til hjertet

En hjertesygdom kan påvirke en eller flere dele af det kardiovaskulære system. Hjertets funktion kan forhindres af forskellige sygdomme, der skyldes så mange symptomer, der kan føre til et hjerteanfald : kranspulsårer, angina, hjertesvigt sygdomme, hjertesvigt, brystsmerter. Når hjertet slår hurtigere, kaldes det takykardi, en lidelse, der også er meget varieret (atriel eller ventrikulær takykardi).

Takykardi (fra det græske tachys hurtige, hurtige og hjertehjerte ) er en form for acceleration af hjerteslag, med en stigning i hyppigheden af ​​hjerteslag med pulseringer over 90 slag per minut.

Arrytmi er derimod generelt en defekt i hjertets elektriske ledning, men det har mange mere komplekse årsager, der kommer fra forskellige organiske og systemiske fejl. De er ændringer i den normale sekvens af hjerteslag. Når vi observerer en unormal stigning i slagene, taler vi om takyarytmier eller takykardier. Hvis derimod er der et unormalt fald i antallet af slag vi taler om bradyarytmier eller bradykardier:

• Takyarytmi eller takykardi, hvis hjerteslaget stiger unormalt over 100 per minut
• Bradyarytmi eller bradykardi, hvis hjertefrekvensen sænker under 40-50 pr. Min.

Den enkleste form for takyarytmi, ekstrasystole, må ikke værdsættes overhovedet eller kan manifestere sig som en følelse af uregelmæssigt hjerterytme, nogle gange forbundet med opfattelsen af ​​en følelse af "tomhed", som om et øjeblik hjertet standsede.

Forskellige naturlige helbredelser kan hjælpe og forhindre denne type forstyrrelser, der gør hjertet til "pote". Lad os huske, hjertets venlige plante, hagtornet, som har kardiotoniske egenskaber på grund af tilstedeværelsen af ​​proanthocyanidoler, som virker på den ene side på styrkelsen af ​​hjertets kontraktile kraft; og på den anden side på ændringer i hjertefunktionen.

Den naturlige kur mod styrkelse af hjertet går gennem kost og ernæring: blåbær bidrager til at forhindre forskellige risici ved hjerte-kar-sygdom og diabetes. Fordelene ved blåbær skyldes kemiske stoffer af vegetabilsk oprindelse, phytochemicals; Disse specifikke molekyler er gavnlige for sundheden og kaldes anthocyaniner i blåbær. For at hjælpe hjertet er det også godt at fylde frisk frugt og grøntsager som tomatillo, en eksotisk frugt med en høj kaliumtilstedeværelse, der kombineret med næsten fuldstændig mangel på natrium gør frugten ideel til at hjælpe hjertet og systemet kredsløbssygdomme.

Carnosin, som findes i kylling, kød og fisk, er et lille protein med stærk antioxidantkraft, som forbedrer hjertets funktioner.

Oplev også egenskaber og fordele ved kalium, en allieret i hjertet

Yoga

I yoga-universet er hjertet forbundet med en dobbelt tråd til vejrtrækning og dermed til begrebet prana . Breath, i indisk kultur, er forbundet med det evige livsvigtige ånde og som sådan antager en fundamental betydning også i metafysiske evolutionens processer og at formidle "prana" i menneskekroppen.

Videnskaben bekræfter, at yoga praksis er meget effektiv for dem med hjerteproblemer. På det årlige møde i American College of Cardiology, der blev afholdt i april 2011 i New Orleans, fremlagde en gruppe forskere fra Kansas University Hospital resultaterne af et forsøg udført på halvtreds patienter mellem 25 og 70 år, der lider af denne type hjertearytmi.

Studiedeltagerne blev fulgt i 6 måneder; i de første tre var de frie til frit at udføre en fysisk aktivitet efter eget valg, mens de i den resterende periode var involveret i 3 ugentlige yoga sessioner på 45 minutter hver. Takket være patientens hjertefrekvensmonitorer var forskerne i stand til at konstatere, at i løbet af månederne med denne antikke orientalske disciplines praksis var episoderne af arytmi reduceret med næsten halvdelen sammenlignet med den foregående periode. Derudover rapporterede mere end en ud af fem patienter ingen fibrillationsepisoder i den betragtede periode.

"Det ser ud til, at yoga er i stand til at regulere hjerterytmen, " udtaler Dhanunjaya Lakkireddy, kardiolog ved University of Kansas og hovedforfatter for undersøgelsen ", men der er mere: dem der praktiserede denne disciplin blev til sidst endnu mindre deprimerede og ængstelig; og kvaliteten af ​​hans liv generelt blev forbedret ".

Hjertet beskylder straks angst, stress, lidelser, som kan styres med yoga. Det samme gælder for de energiforbrug, der fører til depression.

Den fjerde chakra, Anahata, er den, der er forbundet med hjertet. Dens farver er lyserøde og grønne, det er placeret i brystbenet, fremre og bageste på skulderbladets niveau. De øvrige tilknyttede organer er hænder , lunger og kredsløb, mens den tilsvarende følelse er berøring.

Traditionel kinesisk medicin

I traditionel kinesisk medicin holder hjertet ( Xin ) herre og herres kontor, besidder lysstyrken af Shen . Livets rod, bevægelse af den vitale energi, der afspejles i ansigtet. Hjertet i TCM er det vigtigste af Zang, det er forbundet med kejsers figur, eller forbindelsen mellem mennesket og himlen, det guddommelige.

Hjertets ideogram ligner en tom skål, der glæder sig over det, der kommer ovenfra uden nogen sinde at fylde. Hvis Shen er selve livets ånd, bliver hjertet det, der glæder sig over det og harmoniserer det harmonisk i mennesket. Med andre ord er dette organ centrum for individets animation og hans vejledning. Hans funktion foregår primært gennem hjertesminderen, der bringer følelserne og næringsprincipperne gennem blodet og de andre fire zang, hver især hvoraf er bopæl for et aspekt af Shen.

I MTC styrer hjertet sveden, er forbundet med søvn og drømme, og dets sundhedstilstand kan læses på tungen.

Andre discipliner

Musikterapi berører hjertets strings direkte. Flere eksperimenter udgives i psykosomatisk medicin, der vidner om, at muscia er i stand til at reducere blodtrykket. På det private Paracelsus Universitet i Salzburg er der et rigtigt forskningsprogram inden for musikalsk medicin.

Kiropraktik er særlig knyttet til hjertet. Massering og manipulation af visse områder af kroppen kan hjælpe hjertefunktionen bedre. De mest forbundne områder er sacrum, ryg og nakke. Generelt kan en kiropraktor forstå tilstanden af ​​hjertet ved blot at kontrollere holdningen.

Nysgerrighed om hjertet

Vedligeholdelse af dig selv starter med små bevægelser, bevægelser, der kommer direkte til hjertet. En god vane at slappe af og hygge er at lave en nat om aftenen før du går i seng i varmt vand (afhængigt af hvordan du vil have det, men ikke over 41 ° med 1/2 kg engelsk salt tilsat - det bliver til magnesium). Du kan blive 20 minutter -1/2 time pr bad, en eller to gange om ugen.