Lungerne er organer i thoraxhulen, dækket af pleura og beskyttet af kysterne. Underlagt forskellige luftvejssygdomme, herunder astma og hoste, kan de behandles og opretholdes i god sundhed takket være naturlige midler . Lad os finde ud af bedre.

Anatomisk beskrivelse af lungerne

Lungerne er to strukturer dedikeret til vejrtrækning indeholdt i thoracic hulrum og adskilt af en fast struktur, der hedder mediastinum. Hver lunge er foret med et serøst blad, der kaldes en visceral pleura . Hver lunge har en konisk form og er opdelt i lober . Til venstre tæller vi to lober, til højre er der tre lober. Hver kløft er adskilt fra den anden ved en sprængning, der er intet andet end en introflection af det viscerale pleura.

Den funktionelle enhed i lungen er lobuleen, der består af en kugleformet bronchus, der forgrener sig i de alveolære bronchioler, der igen opdeles i terminalbronkierne . På niveauet mellem de to venstre og højre mediastinale ansigter finder vi lungens hilum sammensat af hovedbronkusen, to lungeåre, arterierne og bronchiale vener, lungnervenplexus, lymfatisk og bindevæv. Alt er omsluttet af pleura.

Gennem vejrtrækning frigør vores krop sig selv fra affaldsmolekylerne og erhverver ilt, som gennem blodet bæres til alle celler, der komponerer det. Denne vigtige funktion er forbundet med opfattelsen af ​​lugt gennem næsen. Lugtene opfattes faktisk inde i næsehulrummet, på hvis overflade de olfaktive hår er fundet. De olfaktoriske hår er forbundet med en nervefibre direkte til centralnervesystemet, som kommunikerer direkte med hypothalamus, instinktets sæde, med limbic systemet, følelsesstedet og hippocampus, hvor der er pladser.

Naturlige behandlinger og terapier til lungerne

Den bedste ven af ​​lungerne er eukalyptus . Du kan lindre åndedrætsbesvær såsom hoste ved at gnide halsen og brystet med æteriske olier af eukalyptus ( Eucalyptus globulus ) eller med myrra ( Commipora molmol ).

I kosten forsøger du at hjælpe lungerne med at undgå koffeinholdige drikkevarer og alkohol, fordi de er diuretika og derfor inducerer mere væske at blive frigivet, end det introduceres. Konventionelle og alternative medicineksperter er enige om, at det er muligt at fremskynde helbredelsen ved at drikke frisk frugt og grønsagssaft . Generelt hjælper en afbalanceret kost, især hvis den er rig på vitamin C.

I tilfælde af astma, reducer animalsk fedt og smør; I stedet foretrækker selenrige fødevarer som hvidløg, løg, broccoli, kål, agurker, hvedekim og fuldkorn. Undgå, især i tilfælde af allergisk astma, chokolade, nødder, æg, kød, mælk og mejeriprodukter, som kan udløse vejrtrækningsbesvær.

En urtehøstinfusion, der kan tages flere gange om dagen i 3 dage, indeholder 2 dele tussillagin ( Tussilago farfara ), 2 dele marshmallow ( Althaea officinalis ), 2 dele hyssop ( Hyssopus officinalis ), 1 del af anisfrø ( Pimpinella anisum ) og 1 del lakrids ( Glycyrrhiza glabra) . Lad det simre i 20 minutter i en kogende varm sovs og drik den stadig varme infusion.

Oplev alle de naturlige hoste

Yoga

Der er specifikke yoga teknikker til vejrtrækning. Den typiske i yogadimensionen er Pranayama- vejrtrækning .

Pranayama vejrtrækning er forankret i yoga på en radikal måde, og den findes i enhver form for yoga du praktiserer. Praktiserende træner gradvist sindet og oplever følelsen af ​​spontan suspension af åndedrættet. I bred forstand lærer de, der praktiserer pranayama, at blive suspenderet. At skabe betingelserne for denne evolution af bevidsthed kræver tid, omsorg og kærlighed.

Yoga betragter vejrtrækning som afgørende . Yoga vejrtrækning kan opdeles i tre øjeblikke, som kommer sammen i en enkelt handling af ideel vejrtrækning. Membranen, thoraxen og det clavikulære område anvendes. Vi vil derfor have henholdsvis abdominal, thorax og høj vejrtrækning.

En af de mest kendte yogapusteøvelser er Hong-So- teknikken, en teknik, der er karakteriseret ved ekstrem lethed af udførelse og bemærkelsesværdig effekt. Først og fremmest for at udføre denne yoga vejrtrækning, er det vigtigt at være afslappet for at ideelt opfatte hele cyklusen og bevægelsen af ​​åndedrættet i vores krop.

Videnskabelige studier viser også, at yoga vejrtrækning har gavnlige virkninger på luftvejssystemet og kardiovaskulærsystemet.

Traditionel kinesisk medicin

I traditionel kinesisk medicin er Fei Lungen. Den består af et ideogram, hvis højre side angiver kødet og den venstre højden af ​​en bladplante . Ved notering af organernes funktioner, følges hjertet (kejser) af sin minister (hjertets hjertesmedlem) og derefter Qi 's lunge, faktisk. Lungen regulerer Qi, sænker den, og det er Zang mest i kontakt med ydersiden. Hvis Qi ikke kommer ned, stagnerer den i brystet med konsekvenser som hoste, åndenød, en følelse af undertrykkelse. Spredningen af ​​Qi involverer også nyrerne. Også tyktarmen (især i peristaltik).

Lungen er så hjemsted for Po (som ikke er floden men instinkt, genetisk hukommelse, cellehukommelse). Disse typer af minder bliver holdt i lungen. Lungens indvirkning på "indbringelse" er helt forbundet med evnen til at se inde. Sammenfattende, hvis leveren ser fremad, ser lungen tilbage, den står over for fortiden. Noget der er blevet assimileret, herunder i kroppen, kan siges at være blevet opbevaret af Po of the Lung.

Bevægelsen af Po er også forankret i Jing, seksuel energi, men vi vil tale om det bedre, det kommer fra forældre, forfædre. Det er en ubevidst, instinktiv livskraft.

Du kan også uddybe al pleje af åndedrætssystemet

Andre discipliner

Aromaterapi er en del af naturlige terapier og bruger til terapeutiske formål de flygtige og lugtstoffer, der produceres af nogle grøntsager og definerede æteriske olier. Æteriske olier er molekyler opløselige i olie og ikke i vand til stede i nogle særlige kirtler af blomsten, frugt, bark eller andre dele af planterne.

Aromaterapi er en meget gammel teknik, og virkningerne af æteriske olier på vores krop er mange, både hvad angår indånding og kutan, til applikationer med massage. Lugtesansen er derfor en meget kraftfuld forstand, der er i stand til at vække minder, følelser og umiddelbare reaktioner, uden "filteret" af rationel tanke. Der er syv primære lugt opfattet af mand: æterisk, kamferagtig, muskuløs, blomstrende, løgn, skarp og kedelig. De andre er afledt af disse. Gennem vejrtrækning stimulerer aromaterapi områderne i hjernen, der er forbundet med hukommelse, intuition og instinkt.

Nysgerrighed om lungerne

Det første offer for angst er vejrtrækning . Når nervesystemet gnister og går i en foruroligende retning, genindvind pusten. Ayurvedisk medicin bekræfter, at vejrtrækning øger den positive opfattelse af sig selv .