Som hvert år ses også det øjeblik at se i spejlet for den skæbnesvangre kostume-test. Hvis det stillesiddende liv og dårlige spisevaner har afvejet os med et par ekstra pund, kan vi ty til fytoterapeutiske produkter med en slankende virkning, for at tabe sig naturligt.
Til at begynde med er en af de første ting at lave, når man starter en diæt, at støtte kroppen i sin afgiftningsproces. I denne indledende fase anbefales det rent faktisk at rense med dræning af fytoterapeutiske produkter, som hjælper med at eliminere væsker og metabolisk affald gennem diurese; og planter, der virker på leveren.
Men det må vi ikke glemme, at planter uden megen sund og afbalanceret kost og bevægelse ikke kan gøre mirakler!
Naturlige slankende produkter
Om sommeren er de mest anvendte fytoterapeutiske produkter bestemt de slankende. Hvert middel virker på fedtet med sin egen specifikke aktivitet : der er planter, der virker ved termogenese; ved stimulering af basal metabolisme til enzymatisk syntese; eller fordi det kan begrænse absorptionen af fedtstoffer og sukkerarter. Lad os se nærmere på dem.
- Citrus aurantium : Fytokomplekset indeholdt i skrællen af den umodne og tørrede frugt af den bitre appelsin er i stand til at reducere fedtet deponeret betydeligt gennem en stigning i den såkaldte termogenese . Termogenese er en særlig metabolisk proces, der opstår ved stimulering af organismen i varmeproduktion til opløsning af det lokaliserede fedt, især på underlivet. Dette ekstrakt indeholder en sjælden sammensætning af sympatomimetiske aminer, der er ansvarlig for dets selektive termogenetiske virkning på beta-3-adrenerge receptorer, hovedsageligt til stede i fedtvæv og i leveren, der er ansvarlig for nedrivning af fedtstoffer (lipolyse). Kontraindikationer : Ved de anbefalede doser bekræfter alle de toksikologiske undersøgelser hidtil, at det tørre ekstrakt af bitre appelsinfrugter ikke frembyder nogen toksicitet og ikke giver anledning til nogen signifikant bivirkning. Produktet er kun kontraindiceret under graviditet og under amning .
- Fucus : også kendt som havræ, anvendes denne alger med jod i urtemedicin for at hjælpe kroppen med at forbrænde kalorier hurtigere på grund af stimulerende virkning af skjoldbruskkirtlen . Af denne grund er det en fremragende starter i kostvaner med funktionen at reducere overvægt, da det accelererer den basale metabolisme for at anvende fedtreserver, der gradvist fører til større vægtkontrol. Fucus er derfor indiceret til behandling af fedme og hypothyroidisme. Tilstedeværelsen af alginater i fytokomplekset giver det en let afførende virkning, der ligner den af kostfibre. Kontraindikationer : skjoldbruskkirtelsygdomme, hypertyreose og brug af erstatninger eller kosttilskud til skjoldbruskkirtelhormoner.
- Glucomannan : dens rod indeholder en ikke-assimilerbar kostfiber, der er i stand til at hæve sig i kontakt med vand og øge dets volumen op til 80 gange i forhold til lægemidlet. Denne evne giver planten en satiatiserende virkning af en mekanisk type på mavenniveauet. Som en fiber er det også i stand til at reducere tarmabsorptionen af fedtstoffer og sukkerarter, der forstyrrer deres assimileringsproces. Faktisk, hvis det tages med rigeligt vand 15 - 20 minutter før måltidet, er det i stand til at svulme inde i maven, hvor det danner en gel, der optager rum, hvilket skaber en følelse af mæthed . Kontraindikationer : glucomannan bør ikke anvendes i tilfælde af hiatalus eller mavesår. En høj vandforsyning er afgørende for at nå det forud fastlagte mål; Ellers kunne en tilstand af forstoppelse paradoksalt nok overtage. Det er altid godt at ansætte ham alene. Ved at være en fiber kan glucomannan desuden reducere absorptionen af eventuelle lægemidler og holde dem tilbage. Det er derfor tilrådeligt at konsultere lægen om hans / hendes mulighed for at bruge, hvis kroniske terapier skal følges.
- Chitosan : Det er en polymer af D-glucosammin, der er fremstillet af chitin, en bestanddel af skelet af krebsdyr . Dette molekyle har evnen til at opfange fedt ved at inkorporere det og derefter fjernes gennem fæces på tarmniveau. Chitosan er derfor nyttigt til at begrænse absorptionen af kulhydrater og fedtstoffer, hvilket således favoriserer balancen mellem fedtmasse og magert eller muskelmasse. Kontraindikationer : Skaldyrallergi.
- Garcinia : hydroxycitratet indeholdt i frugtens skræl hjælper med at syntetisere fedtstoffer, hvilket reducerer produktionen af kolesterol og triglycerider. Dette stof er naturligt til stede i vores krop med funktionen at opløse fedtvæv, hvor stofferne i de assimilerede fødevarer ophobes, som endnu ikke er brugt af organismen til at producere energi. I modsætning til den mere almindelige citronsyre, der er rigelig i citroner og anvendes af fødevareindustrien som konserveringsmiddel, er hydroxycitronsyre ekstremt sjældent, og hvis det er taget, er det i stand til at opløse og fjerne overskydende fedt . Undersøgelser har vist, at denne aktive bestanddel blokerer syntesen af acetylcoenzym A, et energisubstrat, der anvendes af kroppen, til syntese af kolesterol og andre lipider. Dens anvendelse reducerer produktionen af cholesterol og triglycerider (op til 27%) fra sukkerarter, på grund af dets kolesterolsænkende aktivitet . Kontraindikationer : Ved den anbefalede dosis er der ingen kendte bivirkninger eller uønskede virkninger. Kontraindikeret: Det har ingen bemærkelsesværdige bivirkninger og har vist sig at være næsten harmløse selv ved høje doser. Dens anvendelse er kontraindiceret under graviditet og amning.
- Gymnema : Gymnemic syren indeholdt i bladene spiller en hypoglykæmisk virkning gennem inhibering af absorptionen af sukker og metabolisk transformation på cellulært niveau. Med andre ord gør det glukose reserver tilgængelige, hvilket forhindrer 50% absorption af sukker og kulhydrater. Planten har også en "anti-sød" handling, i virkeligheden ved at lægge en lille smule gymnema på tungen, opfattes sød og bitter opfattelse inden for få øjeblikke (efterladt opfattelsen af salte, sure og metalliske smag uændret i stedet for ), og der er mindre ønske om "søde". Gymnema er derfor et gyldigt specifikt middel til "gourmands" . Kontraindikationer: Anbefales ikke under graviditet og amning, og hvis du samtidig tager orale hypoglykæmiske midler.
