Svensk mat: hvad er det?
Den svenske matte har form og hovedparten af en normal mat, der bruges til yoga eller gymnastik.
Forskellen er, at der er diske i hypoallergen og plastmateriale, der er udstyret med små punkter .
Det er i det væsentlige den søde version af den spikede mat, der anvendes til mange orientalske metoder.
Skiverne, der er indsat i måtten, dækker en stor del af overfladen og tillader selvmassage på akupunkturpunkterne, der blot ligger på den.
Fordelene ved den svenske matta
Akupunktur energikanaler løber gennem hele kroppen, fra hoved til tå, herunder armene. De findes både på bagsiden og på bagsiden.
Acupoints er mere end 300 . kroppen er derfor tæt krydset af disse energikanaler, der er i stand til at afbalancere organernes forskellige fysiske funktioner og de tilhørende følelser, der følger principperne for traditionel kinesisk medicin.
Shiatsu massage, såvel som klassisk akupunktur, tuinà og moxa, udnytter akupunkturernes egenskaber og funktioner for at genoprette helbred. Den svenske matte virker på samme måde: Liggende på måtten kan de små tip udøve pres, der svarer til din vægt på meridianerne.
Fordelene ved den svenske mat er mange:
> Afslapning : Den allerførste fordel er at slappe af, jo dybere jo længere bliver parkering på den svenske mat udvidet.
Og det er det ikke kun for den indlysende løgnestilling, men også takket være massage på de muskler i ryggen, skuldre og lændebjælkeområdet, som regel den mest kontraherede;
> Forbedret cirkulation : de små spidser på ben og arme lindrer lymfatisk og blodstagnation, forbedrer udseendet af huden og underliggende væv.
Selvmassagen udføres på cirkulationen gennem tryk med sin egen vægt og oscillationerne i ens åndedræt, forbedrer mikrocirkulationen og lymfeventilen, deflaterer og dræner lemmerne;
> Produktion af endorfiner og oxytocin : Den første er proteinhormoner, der virker som neurotransmittere, der er i stand til at modulere smertegrænsen og virke som naturlige endogene antidepressiva, mens oxytocin er et hormon forbundet med evnen til at forholde sig til, hvad der er omkring og få et tilfredsstillende forhold.
Den svenske mat kan også bruges til at udøve fodrefleksologi : ligesom fodbold masserer fodsålerne og toner reflekszonerne, går eller står på svensk mat, praktiserer en komplet fodreflexologi, toning fødderne organer og stigende vitalisme.
På baggrund af alt dette har den svenske mat mange fordele : det lindrer hovedpine, rygsmerter, lændesmerter, nakkesmerter, forbedrer søvn og koncentration, hjælper blod og lymfekredsløb, deflater og afløb ben og arme, slapper af fra spændinger, toner de indre organer.
Læs også akupunktur for cervix >>
