Når du taber noget, og du er i mørket, kan du tilslutte dig selv med et lys . Metaforisk er lyset for at finde tabt humor tålmodighed . Det kræver tålmodighed og stilhed at lytte. Lytte til hvad? Af intuition.
Ja, fordi hjertet altid ved, hvor man skal flytte for at finde et smil . Og ved smil betyder det ikke noget, der blødgøres for at vise i andres tilstedeværelse. Det indre smil er en helt anden ting. Det er ro, et ønske om at være i verden, en stor passion for livet .
5 måder at genoprette god humor på
Her er 5 måder at finde god humor igen, 5 måder at finde dig selv på, for det er jo jo det arbejde, vi fortjener i denne eksistens. Begyndende fra små daglige handlinger og introduktion af nye, fordi nyheden altid er en forandring af forandring.
1. Giv meget vigtighed for opvågnen
Når du vågner, skal du sørge for at strække dig godt, massere din hovedbund, åbne din mund bred, føl livet i brystbenet, dedikere dig til bevægelsen af alle lemmerne, betjene dine ben som om du var i vandet, og hvis opvågnen er med en anden Næste person involverer ham / hende i "dansen".
Hvis dagen begynder med en åben himmel og et klart lys, kig ud af vinduet, ånde hele solen. Hvis vejret er dårligt, lys et lille lys og se på det tænker på dit hjerte, hvad der lever i det.
2. Udøve tålmodighed
Denne måde at finde det gode humør på de første beats kan virke helt frustrerende, men det langsigtede resultat er garanteret. Hvis du praktiserer ikke at reagere straks på ting, vil du få gavn af dem.
Et uventet opkald, en dialog med en person, der altid dominerer samtalepartneren, en ubehagelig nyhed, et materielt objekt, der bryder, men også "Jeg er ked af det, vi er færdige med det!" tjeneren lige efter vi bestilte skålen vi virkelig ønskede.
Vi begynder, hver gang en lignende situation opstår, at give forpusten over reaktionen .
3. Sæt rummet tilbage på plads
Selvom du ikke har lyst til det, selvom du ikke ved, hvor du skal flytte objekterne, skal du begynde at eliminere. Eliminer, fjern, omarrangere. I verden af kinesisk geomantisk er i Feng Shui alt det, der ikke er nødvendigt, men findes i vores miljø.
Det er forstyrrelsen, hindringerne, de ting der er akkumuleret gennem årene. Alt, der forhindrer os i at bevæge os fremad og skrider fremad.
4. Må ikke modstå forandring
Faktisk tilslutte det. Skær dit hår, hvis du føler at det er tid, køb et helt nyt stykke tøj (en hat, en uventet farvet pashmina, seler, vidunderlige strømper, vinterhandsker), introducer en frugt ind i kosten, som du ikke har spist så ofte. Ændring er i menneskets natur, ikke modstå.
5. Vælg et musikinstrument
Du behøver ikke at blive god til styrke om lidt, du kan tage det nemt, faktisk kan du måske forkæle dig selv gradvist . Begynd ikke at gøre dig bekendt med et instrument, så en anden og en anden, brug penge og tid. I stedet skal du tage dage eller måneder for at høre, hvad der ringer til dig, hvilket lyder vibrere lige indvendigt.
Clues for at se om det gode humør går væk
Før vi forstår, hvordan vi får det, handler vi om forebyggelse, vi spiller videre. Selvom hver enkelt af os har vores egen måde at opleve følelser på, er der tydelige tegn, der fremhæver tabet af entusiasme og vitalitet:
- Forholdet med mad : Fødevarer er det, der giver os energi i fysisk forstand se hvordan og hvor meget du tygger. Hvordan du trækker vejret, når du er ved bordet med andre. Og bemærk din evne til at smage, smag og værdsætte.
- dit forhold til sollys Det er blevet forsøgt på et akademisk niveau - selv for nylig af et team ledet af Shia Kent fra University of Birmingham (USA) - at sollys har en positiv indflydelse på kognitive fakulteter og øger dem. Der er en direkte sammenhæng mellem indflydelse af lys og humør og læringsfakultetets evner. Udsæt dig selv til solen, når den er der. Når det mangler, husk at solen også er inde. Det er en energi, der tænder, når vi bevæger os.
- Dit forhold til andre. Går du for meget ud for ikke at være med dig selv? Eller taler du tværtimod for ikke at møde andre? Overhold hvordan du bevæger dig mellem og med andre, forstå hvad du virkelig har brug for, kig efter dit center og tør, når du ikke engang forventer det fra dig selv.
