Hvad betyder det at helbrede dig selv med Qi Gong ? Lad os starte med det grundlæggende: Qi Gong skal arbejde på energi. Men hvad udtrykker denne terapeutiske disciplin i praktisk forstand? For at sige det med Ma Xuzhou, datter til Ma Litang, en berømt læge af traditionel kinesisk medicin: " Qi Gong er en metode, der udelukker stoffer og eksterne terapier ."
Øvelse åbner cirkulationen af energikanaler og forbedrer de indre organers, følelsesorganers og tarmers funktioner. Men Xuzhou er gudemoren til en teknik af stor betydning kaldet "hammerslag", som involverer motoriske og filosofiske principper forbundet med kampsport og anvendes med succes inden for traditionel oftalmologi.
Udover denne teknik, der er baseret på percussion af kanaler, er hun ansvarlig for det store arbejde med forening mellem teknikker fra kampsport og bevægelser studeret på baggrund af traditionel kinesisk medicin med det formål at anvende i terapeutisk sammenhæng.
Qi Gong (arbejde på energi) og følelser
Lad os starte med de grundlæggende elementer i kinesisk medicin for at spore årsagerne til sygdom. Den første er i interne årsager - følelser .
Derefter i eksterne, kosmopatogene faktorer . I det første tilfælde sker det ofte, at de overskydende følelser går direkte til at påvirke indre organers magt. Nogle eksempler? Vrede skader leveren, frygt gør ondt i nyrerne, bekymring er skadelig for lungerne og milten, lungerne svækker selv i nærvær af tristhed. Hvordan relaterer man til følelser ?
Lad os tage et koncept Konfucius op, at loyalitet og tilgivelse er de to dyd, der skal praktiseres. At være gennemsigtig, at lytte, at sætte os i stedet for andre empirisk. Gør det godt uden at forvente noget. Alt dette favoriserer en fredelig indre stat.
Hvordan man behandler hypertension med qi gong
Bevægelsen i Qi Gong
Sammenfattende udfører vi en række bevægelser, som svarer til banernes kanal i energien og favoriserer regulering af hjerte og krop. Sindet er mindre travlt. Observation før eller senere fungerer som suveræn.
Absolut dronning vejrtrækning. I Qi Gong er ånden tynd, homogen, lang.
Du trækker vejret med dine hæle, med dine fingre med stor energi med alle dine bens ben. Blodcirkulationen forstærkes af nyrens bevægelse, som stimuleres af bevægelse på bækkenbunden, som igen bevæger sig gennem membranen.
Vægten af kroppen er på hæle, forsiden af foden slapper af og qi stiger langs benets yinkanaler. Dette udvikler en energi, som nærer blodet . Den diafragmatiske bevægelse påvirker også tarmene, med den generelle fordel ved gastrointestinal aktivitet.
Qi Gong har eksisteret i mere end 5.000 år og har fortsat været praktiseret og afleveret indtil i dag. Øvelsen virker dybtgående, og effekten er udgivet på lang sigt. Det skal huskes, at andelen af arbejde mellem læge og patient i tilfælde af sygdom således fordeles i det kinesiske perspektiv: 30% til den første, 70% til den anden. Derfor er det nødvendigt at føle og observere ens følelser, ikke at forlade dem som noget, som man er opmærksom på eller uvidende om.
Der er også i Qi Gong en særlig teknik kaldet "Six Sounds", en bemærkelsesværdig øvelse for selvbeskyttelse af sundhed. Nogle sekvenser er forbundet med bestemte helbredende lyde (seks mantra ideogrammer), der hver er forbundet med et indre organ.
Lydemissionen kalder straks det tilsvarende organ til resonans. Stagnationerne frigives, følelserne strømmer, den vital energi i meridianerne genaktiveres.
Patientens aktive stilling er grundlæggende: Vi stoler ikke på en ekspert med en handling af rent ansvar. I stedet opdager man, man føler sig, man samarbejder med lægen for genopretning af helbredet.
