En af de hyppigste forklaringer, som yogalærere finder at yde, er det, der vedrører forskellene mellem yoga og pilates : Faktisk for nybegyndere ser de to discipliner ud, og i virkeligheden må de ikke straks fange øjet de enorme og dybe forskelle, der adskiller dem.
Nå har der været dem, der tænkte på at glide på disse forskelle og harmonisere dem i et nyt materiale, der ikke sigter mod at adskille, men at samle sig: galskab? Nej, yogilater !
Hvad er yogilater?
Som navnet antyder, er yogilater født fra sammensmeltningen af ordene yoga og pilates; blev udviklet af danseren Jonathan Urla med det formål at skabe en disciplin, der i sig selv ville forene de to.
Faktisk er den grundlæggende ide, at man forstærker andres potentiale på en sådan måde, at man skaber en komplet, kraftfuld og sund teknik. I det væsentlige kombinerer det det klassiske grundarbejde med pilates med nogle principper for yoga som mental koncentration, opmærksomhed på vejrtrækning og konstant kropsbevidsthed .
Kender du dainami, den træning der kombinerer yoga og ayurveda?
Fordelene ved yogilater og hvor man skal gøre det
På grund af dette grundlæggende koncept vil fordelene hidrørende fra de to discipliner sammensættes: fordelene ved den typiske fysiske træning af pilates (toning, forbedring af kropsholdning osv.) Kombineret med yoga principperne, derfor psyko-fysisk afslapning, koncentrationsevne, handling på nervesystemet .
Hvis pilates og yoga både er udbredt i Italien, er yogilaterne lidt mindre, fordi de eneste kurser, der er anerkendt, er dem, der er afholdt af grundlæggeren Jonathan Urla .
Men hvis du vil have en præcis ide om disciplinen, før du går ind i søgen efter et kursus i din by, finder du her i Jonatsons youtube-kanal en række forklarende videoer, der giver dig en konkret ide om emnet direkte fra måtten.
Nogle overvejelser på yogilaterne
Der er mange discipliner, der blander forskellige teknikker, gamle og moderne, orientalske og vestlige. Yoga har gennemgået ægteskaber kombineret med de mest forskelligartede aktiviteter fra løbet til mavedans, fra gymnastik til surfing.
Generelt er disse hybrider ret underholdende og kan udgøre behagelige mindre konventionelle fysiske aktiviteter end de sædvanlige forslag.
Når det er sagt, er vores råd altid det samme: Prøv dem og favn dem, hvis de får dig til at føle sig godt, i den viden om, at yoga er uegnet til at være genetisk modificeret og meget let (ikke altid at sige) i disse scrambles ender med at miste sin mere autentisk karakter.
Så ja til yogilaterne, godt klar over denne forudsætning.
