Ændringen bringer velvære
Ændring er god, jævn og især i krisetider. Vi har snakket om denne piskologiske tendens i et par år: Det er en måde at tage livet på, der forbyder alle etablerede vaner, kedsomhed, gentagelser og giver stemme til at ændre sig i 360 grader.
Det er ikke nødvendigt at vende om alt, til tider er det tilstrækkeligt at ændre små daglige vaner, som f.eks. Valget af stedet for at handle eller turen til arbejde.
Statistisk set er de ændringer, som italienerne synes at være mere vant til: byændringer, ændring af partnere, ændring af udseende, ændring af job. Med kraft eller fornøjelse. Hvis for nogle det er et traume, for andre er det en del af livet: Vi kan se, hvordan de, der forandrer sig ofte, og dem, der ikke ændrer sig overhovedet.
Du er født "vant"
Hvis vi tænker på det godt, da vi er små, hjemme, børnehave, livets rytmer, kommer vi ofte her med emnet for vane: vågner på samme tid og har samme frokost og respekterer søvningstider. Rutine er naturligvis vigtigt, især for nyfødte . Men som eksperter og børnepsykologer lærer, må det være en instinktiv, udstationeret, ikke-pålagt rutine ; en rutine som, som barnet vokser, også kan blive en undtagelse fra reglen, fantasi, leg og accept af nyhed, eksperimentering.
Hvem siger, at børn virkelig er dem, der har brug for vaner? Måske er det forældrene, der af frygt for den igangværende forandring, fordi de oplever et bestemt øjeblik i deres liv, skal "re-frame" alt efter meget specifikke regler. Så vi bør også være forsigtige med ikke at overføre frygt til vores børn i denne forstand.
Hvorfor modstår du forandring?
Frygten for forandring
Faktisk er dette netop det afgørende punkt: ofte ændrer vi ikke, fordi vi er bange . Den daglige rutine for nogle mennesker er en varm og indbydende vugge, hvor man kan baske, hvor man skal forblive som når man var barn, mens for andre, som synes at være undtagelser, er det et fængsel, hvorfra man kan flygte.
Sidstnævnte er ledet til at overveje rutine og opvækst som en mental lukning, en kedsomhed, et punkt uden retur, der kun er egnet til kedelige, apatiske og kedelige mennesker. Mens der er dem, der hele tiden ændres, bedre, dem der ikke kunne leve uden forandring, er der dem der endda finder det svært at ændre små handlinger og daglige bevægelser som den rejse, der er lavet til at gå på arbejde, handle i en et andet supermarked i forhold til det du er vant til, giver dig en ugentlig udflugt, skaber nye venner.
Det følger heraf, at enhver lille ændring, der opstår i livet (og i det seneste er der flere!) Er oplevet af mennesker, der ikke er vant som et rigtigt traume, et drama af de mørkeste.
Så for nogle år siden opfandt psykologer en "terapi", der hedder "Ændring", noget som for styrke eller vilje er blevet livsstil for mange i Italien de seneste år og fører til at byde velkommen til ændre som noget positivt, stimulerende .
Glæden ved at blive genfødt
Arbejdet er ustabilt, selv forlovede par, huset har svært ved at købe det "for evigt": "Ændring" tendensen synes ikke kun at fortsætte, men endda dominere.
Hvad vil du se den smukke side af denne uendelige ændring? Vi forlader ubestemt tid og værdipapirer til kedelige mennesker, som vi forlader, for at omskrive Proust, smukke kvinder til fantasifulde mænd : det er på tide at genopfinde sig selv for at fange i mørket for at acceptere med smilet det faktum, at clod under foden, vær ikke så fast og solid! Kan du lide ideen? Måske vil ikke alle lide det, men hvad hvis dette er vendepunktet?
For eksperter, spicologer og sociologer er der mere end én positiv side i ændringen : fleksibilitet i livet, opgivelsen af etablerede vaner giver anledning til nye ressourcer i mennesket, der ikke engang troede at have, åbne døren for nye muligheder, til nye møder, til livlige og strålende ideer.
Den mentale dovenskab og den uvidende stolthed, der ønsker at forblive forankret i det, der menes at blive konsolideret, giver plads til glæden ved at komme tilbage i spillet, at opdage nye ting, at bryde formen og omfavne bedre livsvalg . Mens ni muligheder bliver eksperimenteret, træner og forbliver hjernen ung, stimuli øges, nye pins søges og selvværd, selvtillid og positivitet øges. I grunden er glæden ved at blive genfødt igen.
