Jordbær af kalorier



Jordbær af kalorier

Kalorierne indeholdt i jordbærene er 27 kcal / 113 kj pr. 100 g produkt.

Ernæringsmæssige værdier af jordbær

Jordbær er næringsrige og lave kalorier.

I 100 g af dette produkt har vi:

  • Vand 90, 5 g
  • Kulhydrater 5, 3 g
  • Sukker 5.3 g
  • Proteiner 0, 9 g
  • Fedtstoffer 0, 4 g
  • Kolesterol 0 g
  • Total fiber 1, 6 g
  • Natrium 2 mg
  • Kalium 160 mg
  • Jern 0, 8 mg
  • Calcium 35 mg
  • Fosfor 28 mg
  • Vitamin B1 0, 2 mg
  • Vitamin B2 0, 04 mg
  • Vitamin B3 0, 5 mg
  • A-vitamin sporer
  • Vitamin C 54 mg

Gavnlige egenskaber

Jordbær er mad forbundet med nyrer, blod, hjerne og metabolisme, med et diuretikum, rensende og forfriskende handling.

Rig på vitaminer og mineralsalte, de indeholder også mange fibre og har en god satiating effekt .

Jordbær indeholder også xylitol, et nyttigt stof mod halitose og tandplaque.

Forrige Artikel

Kalorier af asparges

forsyning

Kalorier af asparges

Kalorier af asparges Kalorierne indeholdt i rå asparges er 29 kcal / 121 kj per 100 g. I stedet indeholder 100 g kogt asparges 41 kcal / 172 kj. Næringsværdier af asparges Asparges er mad med lavt kalorieindhold med et højt mæthedindeks. I 100 g af dette råprodukt finder vi: Vand 91, 40 g Kulhydrater 3, 3 g Sukker 3, 3 g Proteiner 3, 3 g Fedt 0, 2 g Kolesterol 0 g Total fiber 2 g Jern 1, 2 mg Calcium 25 mg Phosphor 77 mg Vitamin B1 0, 21 mg Vitamin B2 0, 29 mg Vitamin B3 1 mg Vitamin A 82 μg Vitamin C 18 mg Gavnlige egenskaber Asparges er en grøntsag rig på saponiner , polyhephonoler og kalium,...

Næste Artikel

Reiki, beskrivelse og brug

naturlige terapier

Reiki, beskrivelse og brug

Reiki bruger en bestemt type energi til at genoprette helbred og fremkalde afslapning og velvære. Lad os finde ud af bedre. > > > > > Hvad er reiki Reiki er en simpel teknik, der bruger en bestemt type energi for at genoprette helbred og fremkalde afslapning og velvære. Ordet Reiki angiver Universal Vital Energy . ...