Vores fødder bør aldrig undervurderes. De tager os frem og tilbage, både om sommeren og om vinteren.
Hvis vi opdagede dem og lader dem trække vejret med sommeren, med ankomsten af de første forkølelser, finder de sig lukket i tunge sokker, støvler, støvler.
En sund og god vane er at give dig selv, mindst en gang om måneden, et godt naturligt, billigt og afslappende fodbad, der giver dig intense minutter med det samlede naturlige velfærd.
Efter alt er et par minutter nok til at gøre dem lykkelige og belønne dem for deres arbejde! Sådan går du videre.
Hvad skal man bruge til et naturligt fodbad?
For at udføre et godt naturligt fodbad skal du kontrollere at du har hjemme: et stort bassin eller bassin; bicarbonat; af bordssalt; æteriske olier (timian, malaleuca, eucalyptus, rosmarin, lavendel); sheasmør, mandelolie, olivenolie; ingredienser som citron, ler, majs
Den eksfolierende fodbad med majs
Corns and calluses skal elimineres? Forberedelse af et varmt og eksfolierende fodbad er barnets leg! Fyld bassinet med varmt vand og lad dine fødder sive i omkring ti minutter, efter at have tilføjet sodavand og citronskiver.
Bland en håndfuld gul mel med en spiseskefuld mandelolie eller olivenolie og et par dråber timian eller malaleuca æterisk olie. Masser fødderne i ca. fem minutter med denne blanding. Skyl straks med varmt vand.
Salt og lavendel til at slappe af
Fødder og ben hævede, trætte og trætte fra dagen? Her er et simpelt afslappende fodbad. Sæt en håndfuld salt (groft eller fint), bagepulver og et par stykker citron i skålen fyldt med varmt vand. Lad dine fødder være våde i omkring ti minutter. Når du har afsluttet fodbadet massage med lidt shea smør og lavendel æteriske olie dråber. Ideelt, hvis det gøres før sengetid.
Fodbadet er et middel til grøntens øje: opdag de andre
Rosemary at genoplive fødder og ben
Her er et spændende fodbad, som får dig til at starte dagen med sprint og glæde og forbedre cirkulationen. Forbered bassinet med rigeligt varmt vand og groft salt. Dip fødderne og tilsæt et par dråber rosmarin æterisk olie direkte i vandet. Når fodbadet er forbi, kan du massere fødder, ankler og kalve med sød mandelolie for at fremme omsætning.
For altid svedige fødder
Før fodbadet forkæle en fodmaske lavet af ventileret grøn ler er mere end sund. Lad i cirka en kvart time og dypp derefter dine fødder i et bækken med varmt vand, skylning. Tilsæt et par dråber salvie æterisk olie.
Husk også, at mynte, honning og kamille er fremragende allierede mod tørre fødder!
