Kognitiv træning for børn og voksne

For nylig synes jeg at forstå, at forståelse betyder forening. Søg også efter kendskab . Søg efter det som en næring, når du er sulten.

Læring handler om tømning og fylde. Beredskabet til at fylde op uden at blive skruet ned i overskud (og selv for denne eventualitet dem, der overfører).

I mange områder af denne klods, som vi bor i, forstås det, at læring også træner nogen til at lære sig selv. Mange psykologer og lærere har udviklet innovative strategier, som vi nu har case studios, som vi ventede på. Vi kender værktøjerne og metoderne til kognitiv læring og kroppens rolle i læringsfasen uden at begrænse os selv til at tale om børn, men også at udvide til den voksne side. Det at lære, ved du aldrig, slutter.

Kognitive træningsmetoder: Mind UP, Paths og Tools of the mind

Mind UP- metoden kommer fra Amerika. Dette er et træningsprogram udviklet af psykologer med det formål at forbedre elevers præstationer og deres evne til at komme ind i den verden, der afventer dem . Sammenfattende træner denne metode musklerne i den præfrontale cortex. Manuel øvelser, spil med genstande, vejrtrækning med lukkede øjne, fysisk arbejde på jorden, udendørs, i det grønne. Konsekvenserne for akademisk præstationer er blevet noteret, og det er resultater af stor betydning.

PATHS, som står for Fremme Alternative Thinking Strategies, er blandt strategierne for at gøre sidetænkning arbejde og flytte alternative kreative løsninger i den kognitive proces af børn. Denne metode udformet i 1980'erne af Mark T. Greenberg og Carol A: Kusché. Tanken om, at den yngste ikke sætter sig fast i vanskeligheder med at forstå, at holde sig åben for stimuli, der kan åbne op for nye scenarier uden at tænke sig at stagnere.

Sindværktøjer (Farron) er en anden metode, der udnytter de store læringsmuligheder, som spillet tilbyder. Spillet som en ufuldstændig metode, der gør det muligt at lære ved at lave og grine. Børns visuelle og intuitive funktioner forbedrer og dermed stressresponset.

For dem der forstår engelsk godt, anbefaler vi en publikation, der samler resultaterne på den kognitive træningsside : Jaeggi SM - Buschkuehl M. - Jonides J. - Shah P. "Korte og langsigtede fordele ved kognitiv træning" i "Fortsættelse af National Academy of Sciences USA ", bind 108 n.25 pp 10.081 - 10.086, 21. juni 2011.

Neuroner og motion

Nylige undersøgelser offentliggjort i Journal of Neuroscience undersøge (igen og igen) virkningerne af motion i forhold til neuronaktivitet. Vi kan ikke her give en omfattende lektion i neurovidenskab, der anvendes til bevægelse, men i sammenhæng har dilemmaet altid været det her: Er bevægelsen rigtig god eller stressende?

Lad os få mere specifikke. Hvis det er sandt, at søvn kun for nogle (en tilfældig maler) kan generere monstre (især hvis du har spist stærkt), er det helt sandt for alle, at bevægelsen regenererer hippocampus. Faktisk fremmer motionen fremkomsten af nye neuroner i den ventrale hippocampus (det område, der styrer stressresponset).

Men bør ikke disse neuroner, hvis de er unge og spændende, øge angstniveauer? Dette er meningen. Et punkt fanget fuldt ud af forskere ved Princeton University, som studerede fænomenet på løbermus. Foran en neurovegetativ stimulus gav runnermusene et svar på den dæmpede stress sammenlignet med de ikke-runner-mus. Hvis det er sandt, at fysisk træning favoriserer hippocampal neurogenese, er det også sandt, at det også styrker de hemmende kredsløb i denne hjerneområde.

Børns kognitive træningsprogrammer kan ikke kun omfatte brug af kroppen, koordinering og færdighedsøvelser. Ligeledes skal fædre og mødre tage højde for det faktum, at motion kan hjælpe med at klare stresset som følge af forholdet med disse voksende små mennesker, der går gennem forskellige faser af intensitet, behov og efterspørgsel.