Det sker ofte om vinteren, især i julen, for at overdrive fødevaren . Der er mange hyggelige lejligheder, hvor man finder sig i familien eller hos ens kære omkring et bord med kærlighed og omsorg. Om vinteren inviterer man med sine kolde dage til at forbruge mere udførlige fødevarer rig på fedt og sukker. Sommetider overdriver det dog, og kroppen kan ikke metabolisere det, der overdrevligt indtages, i mængde og kvalitet.
Farmakologiske midler anvendes ofte, som midlertidigt løser problemet, men lader maven og tarmene svage.
Efter binges er fordøjelsen af selv simple og dårligt forarbejdede fødevarer kompromitteret og bremset. Man har følelsen på et bestemt tidspunkt om ikke at kunne fordøje noget.
Vanskeligt at forhindre, at foreslå ikke at overdrive det. Det er svært at ikke gerne løse problemet med det samme.
Der er mange naturlige midler, der letter fordøjelsen.
Blandt disse æteriske olier kan være et værdifuldt hjælp til at stimulere fordøjelsesprocessen.
Æteriske olier til fordøjelse
Nogle essentielle olier kan tages oralt. Voksne har ingen kontraindikationer i denne henseende, undtagen i tilfælde af overfølsomhed eller graviditet. For børn må der dog undgås mundtlige æteriske olier .
De æteriske olier, der stimulerer fordøjelsen er:
æterisk olie af fennikel : nyttig i tilfælde af fordøjelsesbesvær med kvalme og opkastning. En dråbe tages i en teskefuld honning efter måltiderne. Det tillader stimulering af mavesaft og fremmer fordøjelsen;
pebermynte æterisk olie : pebermynte æterisk olie er meget stærk og skal bruges med forsigtighed. I tilfælde af farmakologisk eller homøopatisk behandling bør det absolut undgås. Hvis der ikke var direkte problemer på grund af forbruget af olier eller pebermynte, kan det tages som for fennikelolie en dråbe i en tsk honning til at smelte i munden. Dens virkning er hurtig og nyttig i tilfælde af hævelse og kvalme.
Tips til at undgå fest binges
Blanding af æteriske olier til fordøjelse
Efter en binge har du ikke lyst til at høre andre smagsoplevelser i munden. Ofte kvalme, hovedpine, tyngde og hævelse får dig til at forblive så langt væk som muligt fra enhver form for mad. Selv en teskefuld honning forårsager kvalme og afvisning.
Foran en varm drikke er man mere sympatisk. Du kan derefter udnytte varm te eller kamille ved at tilføje følgende æteriske olier:
citron æterisk olie: 3 dråber
mynte æterisk olie: 1 dråbe
Ginger essentiel olie: 2 dråber.
To dråber af denne blanding opløses i en teskefuld honning blandet med urtete eller te (det anbefales at bruge en urtete med en neutral eller meget delikat smag, for ikke at overbelaste de allerede hyperstimulerede papiller) og drikke varmt. Duften alene vil hjælpe med at rydde maven.
ADVARSEL : Angiv ikke æteriske olier til gravide og børn .
