Arnica montana til sport

Den arnica montana er en ægte panacea, til sportsfolk, men ikke kun. Dens lyse gule blomster, som symboliserer solens stråles styrke og energi, samles, tørres helt og anvendes til fytoterapi, medicin og homøopati for at helbrede mange lidelser.

Generelt indeholder de aktive ingredienser i arnica -flavonoider, triterpener, elenalin og æterisk olie det antiinflammatoriske, antimikrobielle og smertelindrende egenskaber og hjælper med at stimulere blodcirkulationen.

Der opnås forskellige præparater takket være forarbejdning af arnica, både eksternt og eksternt; Det anbefales til dem, der dyrker sport med en vis hyppighed og intensitet, for altid at holde mindst ét ​​hætteglas med mor-arnica-tinktur og et rør af homøopatiske arnica-kugler.

Arnica gel til sportsfolk

Antiinflammatorisk og smertestillende effekt, der er fremragende til behandling af blå mærker, forstuvninger eller ecchymoser, er arnica i gel, creme eller salve. De, der praktiserer sportsfordele ved at massere den involverede del af dette præparat, også for at lindre muskel- og ledsmerter, forstuvninger eller blå mærker eller som en simpel træthed.

Arnica bruges ofte ved at lide sportsfolk sammen med andre præparater, som dem, der er baseret på djævelens klo. Det bruges ikke i tilfælde af skader eller skader.

Arnica blomsteromslag

En af de mest effektive "bedstemorens midler" er netop at forberede en infusion af friske arnica blomster for at behandle betændelse, blå mærker og blå mærker med kompresser.

En lige så effektiv wrap opnås ved at lægge tredive dråber mor arnica tinktur i et glas vand, slikke en klud og lægge på det berørte område, der selvfølgelig er fri for sår.

Arnicaolie er også kommercielt tilgængelig, som sædvanligvis har en lysbærende oliebase, såsom solsikkeolie.

Homeopatisk intern brug af arnica

Forladt andre former for præparater, fordi de anses for at være skadelige for maven og udløse andre bivirkninger, finder arnica sin anvendelse internt kun inden for homøopati. Homøopatisk litteratur fortæller, at denne plante er en af ​​de mest studerede og dybtgående emner, da brugen er ekstremt bred og effektiv.

Der er faktisk homøopatiske fortyndinger af det middel, der tjener til at reducere smerte på grund af traumer eller fald, modvirke trykfald eller hjælpe med at genoptage blå mærker.

Arnica i granulater er specielt indikeret for dem, der har lidt pludselig traume eller har haft en særlig intens muskuløs indsats. Fald, tendinitis, tennis albue eller brud, arnica giver fordel og lindring selv i disse tilfælde.

Især til intern pleje anbefales det at rådføre sig med en læge eller specialist, som også vil fortælle dig doseringen; Husk at arnica ikke er faktisk fri for kontraindikationer.

Hvor kan man købe præparaterne: Apoteker, herbalister og parapharmacies både ægte og virtuelle giver dig mulighed for at købe forskellige produkter til sportsfolk baseret på arnica. Normalt overstiger et 100 ml rør af arnica gel ikke mere end 10 euro i pris.

En 60 ml modertinkturflaske koster lidt over 10 euro.

Et rør af homøopatiske granuler koster omkring 13/15 euro. En pakke af tørrede arnica montana blomster koster lige over 5 euro.

Referencebøger: "Arnica. Et effektivt middel mod sår, blå mærker og hæmatomer, betændelser" af Angeline Bauer, René Prummel; "De grundlæggende homøopatiske midler: De granulater, der helbreder os og helbreder os" af Riza Institut for Psykosomatisk Medicin.