I en tidligere artikel om forholdet mellem naturopati og nervesystemet blev der givet en præsentation af det generelle nervesystem og hvordan man kan gribe ind med naturlige metoder til at handle på et subtilt niveau.
I denne artikel vil vi gerne overveje det autonome nervesystem . Det er en del af det perifere nervesystem og beskæftiger sig med alle de funktioner, der ikke styres af vores vilje. For at give et eksempel, når vi løber, accelererer hjerterytmen automatisk, og det øjeblik vi stopper automatisk sænker hjertefrekvensen. Hvis vi er bange for, selv i dette tilfælde accelererer hjerterytmen automatisk. Disse funktioner finder sted netop takket være det autonome nervesystem.
Det autonome nervesystem er opdelt i to systemer: det sympatiske nervesystem og det parasympatiske nervesystem ; de har antagonistiske funktioner: at stimulere det første og det at hæmme det andet. Så det sympatiske system vil accelerere hjertefrekvensen (i tilfælde af det givne eksempel) og den parasympatiske vil bringe hjertefrekvensen tilbage til normal.
Dette er groft set det, der er kendt på et fysisk plan.
Men der er også et subtilt aspekt af dette system, som ikke er almindeligt kendt, nemlig at det autonome nervesystem kan bruges til at bringe os tilbage til balance, hvis det er korrekt aktiveret. Faktisk er dette system ikke kun midlerne til udbredelse af nerveimpulser, men også midlerne til diffusion og brug af vores indre energier.
Især er dette subtile niveau system opdelt i tre energikanaler: Ida Nadi, Pingala Nadi og Sushumna Nadi (i sanskrit).
Ida Nadi er kanalen til venstre, det er en månekanal (i den kinesiske tradition er det Yin) og det giver energi til vores følelsesmæssige aktiviteter. Pingala Nadi er den rigtige kanal, det er en solkanal (i den kinesiske tradition er det Yang) og giver energi til vores fysiske og mentale aktiviteter. Endelig er Sushumna Nadi den centrale kanal (i den kinesiske tradition kaldes Zhong eller Shen) evolutionskanalen og svarer til integrationen af højre og venstre kanal, integration, der opstår, når man er i perfekt balance.
Hvad der ofte sker er, at vi tager energi fra højre og venstre kanal, mens centralkanalen ikke er aktiv. Når vi bruger for meget energi fra disse kanaler, ved vi ikke, hvordan vi skal fylde det, og så løber de ud; Vi kan derfor have uønskede virkninger, som vi ikke er meget opmærksomme på i starten, men som kan føre til reelle dysfunktioner eller langvarige sygdomme. Og hvad der gør situationen værre er, at vi ikke kan vide, hvad der virker, og hvad der ikke virker inden for os, medmindre vi bliver syge.
Ved at aktivere centralkanalen, vores Sushumna Nadi, er det muligt ikke blot at genopfylde den udnyttede energi, men også at genoprette vores energisystem til normal. Desuden viser vores nervesystem også gennem det komplekse og omfattende netværk af interne forbindelser et system, der konstant overvåger vores indre tilstand; så når som helst kan vi vide, hvordan vi er, eller vi kan lave en selvdiagnose .
Indtil denne mekanisme sættes i gang inden for os, indser vi ikke det store værdi og det innovative aspekt, det præsenterer. Aldrig før har det været muligt at gøre sådan viden tilgængelig på et masseniveau: Denne viden var forbeholdt de få, meget få yogamestere.
Sådan aktiveres dit autonome nervesystem?
Igen er svaret enkelt, det er simpelt - selvfølgelig - hvis du kender det.
Fra oldtiden kender vi kendskabet til vores subtile system og tilstedeværelsen i vores hellige knogle (sandsynligvis grækerne havde gættet sin værdi ved at navngive det på den måde) af en energi, der hedder sanskrit Kundalini .
Kundalini findes i vores sacrum siden fødslen og forbliver så, i latent tilstand, medmindre det bliver vækket. Opvågningen af Kundalini kan ikke tvinges, men det kan kun ske på en naturlig måde, ligesom enhver levende proces.
Når denne energi er vækket, stiger den op i den centrale kanal og fremkommer fra fontanelbenet (på toppen af hovedet ved Sahasrara-chakraen) for at gå og slutte sig til den altomfattende kosmiske energi; Denne forbindelse kaldes Yoga, hvilket betyder "union".
På dette tidspunkt er det klart, hvordan det er muligt at trække på en kilde til uendelig energi, hvilket vil hjælpe Ida og Pingala-kanalerne til at balancere sig selv. Denne energi er, som vi sagde, i stand til at aktivere det autonome nervesystem i den forstand, at det giver os mulighed for at opfatte vores indre tilstand på vores hænder (på samme måde som refleksologi) gennem klare signaler, som vi kan lære at identificere.
Denne mekanisme - virkelig meget enkel og øjeblikkelig, så selv børn kan klare det - kaldes selvrealisering.
Faktisk er forbedring af sundheden bare en "bivirkning" for at genoprette vores tilstand af indre balance, men det yogamæssige mål med yoga er at fuldføre sig selv.
