Abdominal fedt afflicts mange mennesker, uanset alder, køn og ofte selv livsstil. Mængden af ​​fedt, der er deponeret i abdominalområdet varierer fra person til person, og afhænger af helt personlige årsager.

Men hvis det er sandt, at en genetisk disposition kan bestemme en mere eller mindre markant forekomst af fedt i dette område af kroppen, snarere end i andre områder, er det lige så sandt, at livsstilen i høj grad påvirker abdominal fedt .

Hormonale variationer, forfatningsmæssige forudsætninger, sygdomme, livsstil og dermed ernæring og bevægelsesmængde, der udøves, stress, men også ankomsten af ​​tidlig overgangsalder (Kilde: Natur): alle disse er årsager til lokalisering af fedt i abdominalområdet.

Abdominal fedt tager sig ikke af i en nat: man springer ikke pludselig op med bacon, i det mindste ikke på grund af fedt. Abdominal fedt er resultatet af forkert opførsel og livsstilsvaner, der varede over tid . Det er derfor urealistisk at tænke på at kunne fjerne abdominal fedt i korte perioder og uden at reagere på en lang række faktorer.

Abdominal fedt, vaner at blive belønnet

En sund og afbalanceret kost samt konstant fysisk aktivitet er de første områder, hvor man kan gribe ind. Spise utidligt, ved hjælp af måltid udskiftninger, eller ubalanceret kostvaner samt fasting, tillader ikke dig at tabe på din mave. Overdrive også med fysisk aktivitet. Det kræver udholdenhed og tålmodighed, og enhver ekstremitet skal forbydes.

Selv stress kan direkte påvirke hormonsystemet og på produktionen af ​​kortisol eller indirekte påvirke de mekanismer, der regulerer sult, dannelsen af ​​abdominal fedt. At tage kontrol over disse områder af ens liv gør det muligt at reducere abdominal fedt effektivt og vedvarende.

Naturlig kosmetik kan være en hjælp: Ved at anvende blandinger af olier kombineret med målrettede massager hjælper huden med at forblive fast, og abdominal fedt kan opløses.

Æteriske olier er de mest naturlige, du kan bruge til skønhed i din krop. De kræver altid særlige forholdsregler og forholdsregler under brug, fordi de frembyder en stærk og koncentreret handling.

De mest nyttige olier, der skal anvendes som ingredienser til massageolier, er:

> æterisk olie af bitter orange : den æteriske olie af bitter orange accelererer termogenese, der er nyttig til opløsning af abdominal fedt;

> citron æterisk olie: dræning, hjælper med at eliminere toksiner fra lymfecirkulationen;

> æbleolie grapefrugt : sammen med citronen er det en fremragende anti-cellulite;

10 dråber af hver æterisk olie blandes i 30 ml mandelolie, 5 dråber jojobaolie og 3 dråber gulerodolie .

Massage på området mindst to gange om dagen i et par minutter, indtil en behagelig følelse af varme frigives.

Under anvendelsen af ​​disse olier er det forbudt at udsætte dig selv for solen: de kan faktisk producere pletter på boldene, fordi de er fotosensibiliserende.