Naturlige kosttilskud er et gyldigt hjælpemiddel til at gøre dem stærke og san, fordi de indeholder urter og medicinske planter og naturlige stoffer, der er i stand til at nærme, remineralisere og omstrukturere kapillærfibre, modvirke deres svækkelse og fald.
Den første kilde til næring og skønhed til vores hår er bestemt kost . På vores bord må man aldrig gå glip af fødevarer, der er rige på proteiner som kød og fisk, som indeholder aminosyrer (cystin og lysin udgør faktisk hårets keratin); æg ( rig på biotin og vitamin A som styrker dem); tørret frugt og oliefrø, dyrebare kilder til essentielle fedtsyrer, der nærer dem og hjælper med at regulere talgproduktionen .
Tilskud til fedtet hår og skæl
Kirtlerne i hovedbunden under stimulering af forskellige faktorer, til forsvar, kan producere overdreven olie og skæl, som fedter håret og gør det skrøbeligt, tyndt og kedeligt.
Denne meget almindelige lidelse er teknisk defineret, fed seborrhea har form af det, vi normalt kalder " fedtet hår ".
Den overdrevne produktion af talg ved talgkirtlerne udgør faktisk en klæbrig og blank patina i håret, hvilket gør håret beskidt i øjet, uigennemsigtigt og ofte forbundet med en ubehagelig lugt .
Normalt er de udløsende årsager eksponering for luftforurening; mad eller stofforgiftning; vitamin- og mineralmangel alkohol- og lægemiddelindtagelse dårlig tarmfunktion, hormonelle ubalancer.
Selv brugen af overdrevne aggressive vaskemidler, der vasker væk, selv vores lipidbeskyttelseslag påvirker talgproduktionen, da kirtlerne reagerer med en talgproduktion, der kan undgås ved brug af delikate shampoo.
I dette tilfælde skal tilskuddene til fedtet hår derfor have i deres sammensætningsplanter med en rensende virkning for at modvirke levers træthed og således begunstige rensningen af hovedbunden.
- Burdock: altid kendt som den dermopatiske plante med høj kvalitet, på terapeutisk niveau anvendes den til behandling af dermatoser af forskellig art, der er forbundet med biologiske og metaboliske sygdomme . Skudden er derfor særlig gyldig til behandling af skæl, men også til behandling af acne, dermatitis, eksem og psoriasis, takket være forekomsten af flerumættede forbindelser, phenol syrer, med antibakterielle og sebumbalancerende egenskaber .
- Nisse: renser, regenererer og renser hovedbunden. Bladene er rige på mineralsalte, især fosfor, magnesium, calcium, silicium, mangan og kalium ; og vitaminerne A, C og K, som gør det remineraliserende . Det udfører også en rensende virkning på leveren og sammenfaldende med produktionen af talg
Tilskud til tørt hår
Aggressive behandlinger som farvestoffer, blegning, perms og udkast kan forårsage tørhed, dehydrering, dobbelt ender, indtil kapillærfibrene går i stykker. Af denne grund skal kosttilskud til tørt hår udføre en elastisk og beskyttende nærende handling .
- Hvedekimolie: dets indtag i form af perler eller som en rå krydderi giver det ud over E-vitamin (som det er den vigtigste naturlige kilde) calcium, kobber, mangan, magnesium, B-vitaminer og fosfor . Den høje koncentration af E-vitamin gør den særligt velegnet til nærende tørt hår og beskytter dem, der bliver forvitret af eksterne stoffer som vind, sol og kulde. Generelt beskytter hvedekimolie sig og elasticerer vævene, fordi det styrker den utilstrækkelige hydrolipidiske film, hvis mangel forårsager tørhed, dehydrering og flakdannelse.
- Linfrøolie: Det er det valgfrie middel til hårets skønhed. Det bruges til at fodre kedeligt, beskadiget og beskadiget hår . En kost rig på linolie giver en høj procentdel af væsentlige flerumættede fedtsyrer som omega 3-6 eller vitamin F, næringsstoffer, som kroppen ikke kan producere.
Hvornår skal man tage zink og kobberhårtilskud?
Tilskud til sprødt hår
Håret består hovedsageligt af keratin, et protein, der er særligt rig på svovlaminosyrer (indeholdt i kød og fisk, mangler i bælgfrugter).
Derfor kan et godt supplement til skørt hår ikke se bort fra et tilstrækkeligt proteinindhold, da aminosyrer udfører en omstruktureringsvirkning på kapillærfibrene.
Også nogle stoffer af vegetabilsk oprindelse udfører denne funktion, herunder græsset eller hestetail
- Horsetail: Det er den vigtigste naturlige kilde til kiselsyre , calcium, magnesium, kalium, saponin (equisetonin), flavonoglycosider, små mængder alkaloider og tanniner. På grund af forekomsten af disse mineralsalte, i en molekylær form, der er yderst tilgængelig for vores krop, bidrager horsetail til " knoglemetabolisme " og fremmer remineralisering af hårdt væv som negle og hår. af negle sårbarhed, hårtab, alopeci, osteoporose, skelet vækst af unge, følger af brud, arthrose (takket være den handling det udøver på både leddbrusk og knogle) og tendinitis (forbedrer sen elasticitet ).
- Keratin : Det er et filamentøst protein, der er rigt på svovl, indeholdt i cysteins aminosyrerester; det er meget stabilt og holdbart. Representerer hovedparten af negle og hår giver mulighed for en fysiologisk og konstant omstrukturering af håret .
- L-cystin : det er afgørende for keratiniseringsprocessen og er til stede i store mængder i det ydre lag af hårkutiklet. En diæt, der mangler og mangler kun i cystin, forårsager et nettotab i produktion af kapillarvæv.
- Methionin : svovlholdig aminosyre, der anvendes til opbygning af proteiner, især hårkeratin. Det har afgiftende aktivitet for leverfunktion og antistofproduktion. Beskytter mod arteriel sklerose og kolesterol. dens mangel forårsager hårtab.
Alle hårartikler skrevet af vores fagfolk
Hårtilskud til efteråret
Hårtab, når det ikke er sæsonbetonet, kan være et resultat af alvorlig stress, ernæringsmæssige mangler, især jern og protein samt hormonelle og skjoldbruskkirtler .
I dette tilfælde skal hårrenserne beskytte dem, favorisere den naturlige vækstproces, styrke rødderne, forbedre iltdannelsen af hovedbunden . Et supplement formuleret specifikt til den kvindelige organisme med det formål at reducere hårtab, stimulere væksten, samtidig med at den bliver lysere og mere resistent, skal indeholde
- soja isoflavoner : kendt for deres evne til at regulere hormonerne udskilt af endokrine kirtler med en balancerende effekt, der er særligt nyttig for kvinder, der ønsker at sikre både en korrekt og regelmæssig hormonbalance.
Hårtab i hanen skyldes hyperproduktion af hormonet DHT (dehydrotestosteron). Dette hormon er produceret af enzymet 5-alfa-reduktase til stede i nogle væv, såsom i hovedbunden og prostata. I den mandlige organisme kan de hormonelle ubalancer, der forårsager hårtab, modvirkes med kosttilskud baseret på:
- Serenoa: dens frugter udfører en afbalancerende handling på hormonsystemet, hovedsageligt mandlige, og bruges til behandling af prostata og alopeciasygdomme (androgynøs skaldethed), som rammer et stort antal mænd. De aktive ingredienser indeholdt i planten er steroler, frie fedtsyrer, carotenoider, æteriske olier og polysaccharider . Virkningsmekanismen af phytocomplex afhænger af kombinationen af en antagonistisk virkning på kønshormoner med en antiinflammatorisk og diuretisk virkning.
- Græskar frø: rig på mineraler som magnesium, zink og selen, vitamin E: 25 gram græskar frø er i stand til at give 20% af den anbefalede dosis af jern, hvorfor græskar frø er nyttige til forebyggelse og behandling af androgenetisk skaldethed.
