Træthed er normalt et forbigående symptom, måske forbundet med perioder med høj stress, intens arbejde, studie eller tung fysisk indsats, men en god hvile er nok til at få os til at føle sig bedre. Men når træthed varer længere tid, kan det være et symptom på et andet problem.
Årsagerne til træthed
De sygdomme, der sætter træthed som et symptom, er anæmi, skjoldbruskkirtlen problemer, hepatitis, hyperfunktion i binyrerne og mononukleose . Fødeintolerancer kan også lægge træthed, såsom hypotension eller forstyrret søvn.
begivenhed
Træthed er meget svækkende, om morgenen du vågner op uden styrke, bliver du syg ofte og nogle gange kan du binde til mild depression, træthed er ofte et signal, som kroppen sender os, for at fortælle os, hvad der er forkert, og i I dette tilfælde råder jeg dig til at konsultere din læge for at fastslå eventuelle sygdomme i gang ved hjælp af laboratorieundersøgelser. Træthed forekommer også efter episoder med angst eller panikanfald, i hvilket tilfælde det sker, når niveauerne af kortikosteroider, der er til stede i blodet, falder og vender tilbage ro i kroppen.
Du kan undersøge alle årsager, symptomer og retsmidler mod træthed
Men naturen giver os en gyldig løsning
Plommen, også kendt som blomme, er frugten af et lille træ, prunus domestica stammer fra Asien, og vi kan finde det frisk om sommeren og dels om efteråret, mens vi kan spise det tørre hele året rundt.
Smagen af plommen er sød, lidt sur, indeholder en masse sukker, jeg anbefaler det faktisk ikke i tilfælde af slankende behandlinger. Indeholder vitaminer som vitamin B1, B2, B3, B9, vitamin A og vitamin C, de nuværende mineralsalte er kalium, natrium, jern, calcium, fosfor og zink.
I plommemassen er der polyphenoler og flavonoider som quercetin, som har en virkning mod frie radikaler og også en blodfortynder. Plommen indeholder også diphenylisatin, som har en stimulerende funktion i tarmen, hvilket giver frugten en afførende effekt. Plommerne anbefaler også det, fordi de stimulerer centralnervesystemet, afgifter kroppen, er vanddrivende og afføringsmiddel, spiller en bemærkelsesværdig antibakteriel og antiviral funktion og er meget nyttige til bekæmpelse af stress og træthed.
Forbruget frisk efter en fysisk indsats hjælper det med at genopbygge mineralsaltene, der er tabt gennem sved. Jeg husker, at svesker er kontraindiceret i tilfælde af diabetes på grund af den høje mængde sukker, der er til stede i dem.
På markedet kan vi finde tre sorter af blommer som den florentinske blomme, rød i farve, som også indeholder lycopen og beskytter os mod indtrængen af tumorer, den kaliforniske blå blomme, som indeholder anthocyaniner og beskytter blodkar og hjertet og blommedråben guld, der har en gul hud og er den sort, der indeholder flere fibre og bedre regulerer tarmene.
Vi kan spise dem friske i frugtsalat som en snack eller dessert, centrifuge for at få en fremragende frugtsaft, eller kogt eller tørret som en snack og afføringsmiddel.
